ELLAS (6 EVENTO YOUTUBERS & BLOGGERS BARCELONA)

lunes, 12 de noviembre de 2018


L@s que me seguís por las redes sociales, sabréis que el pasado 20 de Octubre asistí al #6beautybcn organizado por Youtubers & Bloggers Barcelona. Uno de esos días que se le quedan marcado a una en la memoria por muchísimo tiempo.

ELLAS (6 EVENTO YOUTUBERS & BLOGGERS BARCELONA)


Aunque tengo muchísimas cosas que contaros sobre el evento, hoy quiero centrarme en ellas, mis compañeras.

ESSENTIAL OXYGEN REPAIR GEL DE MAYSTAR COSMÉTICA

domingo, 4 de noviembre de 2018


Después de hablaros del desmaquillante bifásico caviar therapy  y de la emulsión desmaquillante y tonificante de  Maystar Cosmética hoy le toca el turno al essential oxygen repair gel.

ESSENTIAL OXYGEN REPAIR GEL DE MAYSTAR COSMÉTICA
Pero antes de entrar en materia, me gustaría hablaros un poco de qué son los sérums y sobretodo concretar cómo usarlos, porque me he dado cuenta (cotilleando por las redes), que much@s de l@s usuari@s de estos productos lo usan porque "está de moda", pero no saben en realidad cómo debe usarse bien para aprovechar todas las bondades que nos brindan este tipo de productos.

MANICURA SALUDABLE

domingo, 28 de octubre de 2018


Yo no sé vosotr@s, pero cada vez que veo según que manicuras por las redes alucino. ¿Cómo es posible que en tan poco espacio se puedan realizar creaciones tan chulas? Yo que, pobre de mí, lo más creativo que consigo hacerme es una manicura francesa o a lo sumo pegarme alguna pegatina...

Por no hablar de las diferentes posibilidades que hay en el mercado; uñas permanentes o semi, cerámicas, de gel...

MANICURA SALUDABLE


Así que no, no os voy a hablar de técnicas de nail art, porque sería meterme en un berenjenal muy chungo para mí, pero de lo que sí os puedo hablar es de la importancia y cómo mantener unas uñas en buen estado, es decir saludables.

COOKIES

viernes, 12 de octubre de 2018


Seguro que la mayoría de l@s que estaréis ahora leyéndome habréis probado más de un tipo de cookies e incluso seréis de l@s que las realizáis en casa, puesto que es una de las recetas más sencillas de realizar pero con un resultado de escándalo.

COOKIES

Pues bien, aunque en este artículo encontraréis una receta de cómo realizar cookies en casa, he querido dar un pequeño vuelco a lo que es explicar una receta y daros un aporte de información extra para que entendáis qué función tiene cada uno de sus ingredientes.

Ponte el delantal que ¡allá vamos!

ZAPATOS

sábado, 6 de octubre de 2018


Aunque os dije hace unas semanas que quería, o era al menos mi idea, cambiar un poco el blog, no, no se me ha ido la pinza y voy a ponerme a hablaros de moda y complementos.

ZAPATOS


Cierto es que muchos de ellos, como son los zapatos, sí tienen un impacto directo o indirecto con nuestra salud, aunque muchas veces no seamos conscientes de ello.

Por lo general, y centrándome en ellos, los zapatos, o mejor dicho, nuestros pies, no son una prioridad para una gran cantidad de personas, por lo que, y espero que de un modo inconsciente, maltratan día tras día sus pies y no ponen reparo en ellos hasta que aparece la hinchazón, las rozaduras o, incluso, y en casos extremos, las deformidades.

DESMAQUILLANTE BIFÁSICO CAVIAR THERAPY DE MAYSTAR COSMÉTICA

miércoles, 3 de octubre de 2018


Hace unas semanas que os hablé de la emulsión desmaquillante tonificante sensitve de Maystar Cosmética, y os comenté que estaba utilizando más productos sobre la marca.

DESMAQUILLANTE BIFÁSICO CAVIAR THERAPY DE MAYSTAR COSMÉTICA

Así que ha llegado el día que os desvele otro de los productos que estoy usando y llevo haciéndolo desde finales de agosto, en concreto hoy os hablaré del desmaquillante bifásico Cavier Therapy de Maystar Cosmética.

HIGO

lunes, 1 de octubre de 2018


Como siempre os digo, para que nuestro cuerpo pueda gozar de una excelente salud, es necesaria que nuestra alimentación esté compuesta por un equilibrio de vitaminas, nutrientes, minerales, entre otros, vamos, de comida saludable, y sin duda el higo es una de ellas.

HIGO
Debido a que posee múltiples propiedades, tanto el fruto de la higuera como sus hojas, suelen ser muy usados dentro de la medicina natural.

Pero hoy si os parece, me voy a centrar de los beneficios que tiene este delicioso fruto para nuestra salud.

ACEITES VEGETALES PARA CUIDAR TU PIEL DESPUÉS DEL VERANO

miércoles, 26 de septiembre de 2018


El final del verano, llegó.... y yo sigo por aquí para daros algunos consejos para lucir una piel radiante después del verano utilizando aceites vegetales.

ACEITES VEGETALES PARA CUIDAR TU PIEL DESPUÉS DEL VERANO


Seamos conscientes o no, y a pesar de haber tomado todas las precauciones necesarias y haberle dado los mimos que nuestra piel ha necesitado durante la época estival, a veces la aparición de manchas en la piel, como la de pequeñas arrugas es casi inevitable. Por no hablar de la deshidratación que, por norma general, sufre nuestra piel después de largas exposiciones al sol, estar en remojo en piscinas con cloro, o por el simple hecho de haber pasado mucho calor y haber sudado en exceso, y más después del verano caluroso que hemos tenido.

WETACA

domingo, 23 de septiembre de 2018


Si me seguís por Instagram (si no lo hacéis, no sé a qué estáis esperando), el nombre de Wetaca seguro que ya os es familiar.
WETACA


Como os prometí por insta, hoy os voy a hablar de  la web que va  ha revolucionar, si no lo ha hecho ya, el mundo culinario.

SENSITIVE, EMULSIÓN DESMAQUILLANTE TONIFICANTE DE MAYSTAR COSMÉTICA

miércoles, 19 de septiembre de 2018


Hace unas semanas, por Instagram, os anuncié que, casi con la llegada del nuevo mes de septiembre, un mes lleno de cambios para mi, incorporaba una nueva marca en mis rutinas, en concreto por stories os mostré el lote de Maystar Cosmética compuesto por 5 productos de la marca.

SENSITIVE, EMULSIÓN DESMAQUILLANTE TONIFICANTE DE MAYSTAR COSMÉTICA


Aunque poco a poco os he ido mostrando fotografías de ellos (ya os aviso que reeditaré este post puesto que he tenido problemas con las fotos, pero mis ansias me han podido), así que ha llegado el día que empiece a hablaros de los productos en profundidad, que sé que ya teníais ganas.

Hoy en concreto os voy a hablar de la emulsión desmaquillante tonificante, Sensitive

CONSEJOS PARA ACABAR CON LAS ENSALADAS ABURRIDAS

lunes, 17 de septiembre de 2018


Os propongo un ejercicio, pensad 5 tipos de ensaladas diferentes y apuntad los ingredientes que añadiríais en cada una de ellas.

CONSEJOS PARA ACABAR CON LAS ENSALADAS ABURRIDAS
Quizás much@s de vosotr@s habréis ideado diferentes ensaladas sin repetir ingredientes, pero, y seguro que no me equivoco, una inmensa mayoría habréis recurrido por ejemplo a la lechuga como base para la ensalada y 3 o 4 ingredientes recurrentes para hacerlas más apetecibles y que no os resulten aburridas o sosas, aunque sí repetitivas.

BERENJENA

lunes, 10 de septiembre de 2018


Aunque no sé si es por tod@s conocido que la berenjena, entre muchos otros alimentos, es uno de los más consumidos y versátiles de nuestra dieta mediterránea.

BERENJENA


Pero aunque ésta nos brinda muchas propiedades y beneficios para nuestra salud, tenemos que tener en cuenta que es un alimento que jamás debe ser consumido en crudo puesto que contiene solamina, una sustancia que puede ser tóxica para nuestro organismo.

Solo teniendo este apunte en consideración, vamos a ver todas las bondades que nos brinda este delicioso alimento.

CAMBIO DE CHIP

domingo, 2 de septiembre de 2018


No sé si os pasa a vosotr@s, pero con la llegada de Septiembre, por lo general, siempre siento que inicio una nueva etapa. Supongo que de un modo inconsciente lo asocio a la vuelta al cole de antaño, vamos, en empezar un nuevo ciclo en mi vida. 

CAMBIO DE CHIP


Suelo hacer balance de todo lo que he vivido este año, que en términos generales la verdad es que ha sido bastante duro, me marco nuevas metas, hago cambios radicales, como el que hice hace unos días, cortar mi melena de leona por una media melena corta, vacío armarios, cajones, y en mis famosas operaciones "mierdas las justas", me deshago de todo aquello que no me es necesario. Es como, y para que me entendáis, el resert que puede hacer uno al empezar un nuevo año, y eso muchas veces supone un cambio de chip  o lo que viene a ser un cambio de actitud.

Pero cambiar ese chip, cambiar nuestra actitud a veces no es sencillo.

NOA RUBIO #BEAUTYBCN2ED

domingo, 26 de agosto de 2018


Hace unos días en el Megahaul del evento Beauty Bcn 2ed os hablaba de Noa Rubio, una de esas personas a las que yo etiqueto, aunque ya sabéis que no me gustan las etiquetas, con magia.
NOA RUBIO EN #BEAUTYBCN2ED

Supongo que ahora es cuando pensáis, "ya va con el momento peloteo del día". Y podéis pensarlo, pero ahora os cuento un poco más sobre ella y seguro que al terminar de leerme, algo de razón me vais a dar.

SOY UNA CATETABLOGGER

domingo, 19 de agosto de 2018


Soy consciente que este post no va a ser del agrado de tod@s mis lector@s. Soy consciente que quizás a veces es mejor callarse las cosas, pero por otro lado mi naturaleza me lo impide. Soy consciente que quizás después de escribir el punto y final a este artículo algun@s os vayáis sin mirar atrás, e incluso peguéis un portazo. Soy consciente y lo asumo.

SOY UNA CATETABLOGGER


Pero también soy consciente, que siempre que escribo un artículo, sea de la temática que sea, creo en lo que escribo. Quizás por eso sea una catetablogger.

MEGAHAUL #BEAUTYBCN2ED

miércoles, 15 de agosto de 2018


Como habéis visto, sobretodo por las redes, aunque ya os hablé del evento Beauty Bcn Segunda Edición también en el blog, además de presentaros a mis compis y haceros algún post sobre algunas de las firmas y productos colaboradores, son muchos los productos que tengo por probar y sinceramente, no me da la vida a probarlos todos de golpe y hablaros de ellos con total sinceridad.

MEGAHAUL #BEAUTYBCN2ED


En serio, no sé como se las apañan algunas bloggers en hablarnos de un sinfín de productos a la vez y poder sacar conclusiones fiables sobre un producto si usas 500 o más de sopetón (pero eso es otro tema, que quizás hable algún día en mi sección de opinión personal).

Como me habéis comentado que es un no parar de publicaciones de productos del evento, para que os hagáis una idea, en el post de hoy, os voy a enseñar todos los productos y así a la vez podéis entender porqué necesité una maleta enorme para traerlo todo a casa y a la par, podéis comentarme sobre qué productos queréis que hable antes, aunque os iré hablando sobre todos a medida que los haya probado y pueda sacar unas valoraciones fiables.

CUIDA TU CALVA

lunes, 13 de agosto de 2018


Estadísticamente la posibilidad de quedarse calvo es una de las principales preocupaciones que tienen los hombres. Aunque en la actualidad, por suerte, se a normalizado lo de no lucir una cabellera de escándalo en el sexo masculino como una prioridad, sino que además hay muchos que aun teniendo una "mata de pelo" considerable, se rapan la cabeza.

CUIDA TU CALVA


Lo que no se suele hacer, aunque cierto es que no es bueno generalizar, es prestarle la atención debida concretamente si se luce una calvice fruto de una alopecia.

Y amigos, el hecho de no tener pelo no quiere decir que no se deba cuidar la zona como se merece. Además recordad que al no tener la protección del cabello, la zona está más que nunca expuesta a un montón de agresiones.

NOS VAMOS DE RUTA

miércoles, 8 de agosto de 2018


Lo confieso, tengo una adicción. Soy adicta a llenar mi mochila con lo básico y escaparme de las calles asfaltadas. Adicta a recorrer kilómetros rodeada de naturaleza. Adicta a las agujetas (bueno esto me gusta menos pero a veces si la caminata es larga aparecen, que tampoco voy a ir yo ahora de mujer de hierro). Adicta a ver puestas de sol desde la cima de una montaña. Adicta a respirar aire puro. Adicta en sumergirme en aguas vírgenes y cristalinas. Adicta a hacer lo que me gusta y hacerlo además, por y para mi salud.

BENEFICIOS DEL SENDERISMO PARA LA SALUD.









Los que me sigáis por Instagram, habréis visto en más de una ocasión en mis stories fotos de mis escapadas. Si no es así, en el post de hoy os mostraré algunas de ellas.

Rutas que hago en un solo día, rutas en las que tengo que hacer noche, rutas de montaña o en bosques, en definitiva, escapadas en las que practico uno de los deportes que más me apasionan, el senderismo.

CONOCIENDO MUSTELA PIELES MUY SENSIBLES

domingo, 5 de agosto de 2018


Los que me sigáis desde hace tiempo e incluso escasos meses, sabréis que hace casi 3 años me estrené como tía molona de Mi Pequeño Guerrero y que repetí el pasado enero con My Little Princess. Y ell@s, además de heredar de su tía su encanto particular, ambos han heredado esa piel sensible de que tantas veces os he hablado que tengo.

CONOCIENDO MUSTELA PIELES MUY SENSIBLES


Así que cuando vi que en  CharHadas lanzaban el proyecto para poder probar el Gel de baño confort y la Leche hidratante confort de la línea pieles muy sensibles de Mustela me lancé de cabeza a probar suerte y aquí estoy, unas semanas después de haber probado los productos con los peques hablándoos de ellos.

BOTIQUÍN DE VIAJE

domingo, 29 de julio de 2018


Llegan las ansiadas vacaciones. Hora de preparar maletas. Ropa, zapatos, perfumes, más ropa, complementos, cámara par inmortalizarlo todo, potis para estar bien monos en las fotos y esos por si acasos que en muchas ocasiones pueden "salvarnos la vida".

BOTIQUÍN DE VIAJE


Pero hay que estar preparad@s además, para cualquier problema médico que nos pueda surgir (mejor no tener que utilizarlo), pero es conveniente preparar cuidadosamente y llevar con nosotr@s un botiquín de viaje.

REMEDIOS NATURALES CONTRA PICADURAS/MORDEDURAS

lunes, 23 de julio de 2018


Los que me seguís por las redes sociales, os habréis enterado que este año me he estrenado en el mundo de las picaduras/ mordeduras (porque se ve que ambos términos están bien dichos) de las arañas. Bueno, en concreto una y espero que sea la última porque personalmente, a parte de tenerles fobia a esos espeluznantes insectos, su picadura/mordedura no es que sea muy agradable (hinchazón, picor, dureza en la zona, rojez y dolor, han sido los síntomas que he tenido), aunque supongo que dependerá del tipo de araña que te pique...

REMEDIOS NATURALES CONTRA PICADURAS/MORDEDURAS


Por lo que a raíz de ello, y en mi búsqueda de remedios naturales para tratar mi picadura, os pregunté si os interesaría un post hablando sobre remedios naturales para tratarlas. Y como me expresasteis que estaríais interesad@s, aquí tenéis una pequeña recopilación con algunos remedios para diferentes picaduras/mordeduras.

¡HOLA PRINCESA! #BEAUTYBCN2ED

sábado, 21 de julio de 2018


¡Hola Princesa! No, no es que esté saludando a las princesas que andáis por aquí, sino que este es el nombre de una de las empresas que colaboró en el Beauty Bcn 2ed.

¡HOLA PRINCESA! #BEAUTYBCN2ED


¡Hola Princesa! (no sabéis lo que me mola este nombre), es una tienda online de productos de cosmética con la particularidad que la hace diferente a muchas de las empresas similares que vemos por las redes, la cercanía y la atención personalizada.

TANOREXIA

sábado, 14 de julio de 2018


Vivimos en una sociedad en que los cánones de belleza, tanto para hombres como para mujeres, nos exigen, o eso pretenden, unas características que en muchas ocasiones pueden derivar en la aparición de patologías psicológicas o psiquiátricas, aunque pueda parecernos exagerado.

Intentar conseguir esos "cuerpos perfectos" puede hacer que nos obsesionemos, por ejemplo en comer sano o en realizar dietas peligrosas con el único fin de "lucir palmito" en verano.

TANOREIXIA


Y hablando del verano, otro anhelo de la época estival es poder lucir una piel bronceada, que ojo, tomar el sol con ciertas precauciones, y por consiguiente broncear un poco nuestra piel, puede suponernos muchos beneficios para nuestra salud, el problema está, cuando ese anhelo por estar bronceado se convierte en una obsesión, y es cuando aparece el trastorno conocido como tanorexia.

EVAFARMA.ES #BEAUTYBCN2ED

lunes, 9 de julio de 2018


Hace unas semanas os escribía sobre el Beauty Bcn 2ed, el evento, mi primer evento (se nota que aun sigo muy emocionada, ¿verdad?) y os prometí que a medida que fuese probando los productos os hablaría de ellos, de las marcas, y como no, de las empresas que nos hicieron los obsequios, porque las cosas como sean, si no fuese por ellas, dejando a un lado mis compañeras, el evento no hubiese sido posible.

EVAFARMA.ES #BEAUTYBCN2ED


Así que me estreno con esta ronda de presentaciones, con EvaFarma.Es, de la que pudimos disfrutar de una charla muy interesante de los productos con los que nos obsequiaron como también de unos consejos extra, que nunca están de más.

CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA EN VERANO

lunes, 2 de julio de 2018


Llega el verano, el ansioso verano, y con él, las vacaciones, las terracitas, las comilonas al aire libre, el olvidarnos de la operación bikini porque la suerte ya está echada (yo este año aun ni la he empezado jajaja)... Vamos, llegan las "excusas" perfectas para que nuestra alimentación cambie, y ojo eso es bueno, (luego os cuento el porque), lo que no lo es tanto es que cometamos excesos y desequilibrios a la hora de comer.

CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA EN VERANO


Así que hoy os voy a dar algunos consejos para mantener una alimentación sana y equilibrada en verano sin renunciar a los "placeres de la vida".

CLAVES PRÁCTICAS PARA MANTENERTE HIDRATAD@ EN VERANO -BY ALTERNATIVA HEALTHY-

lunes, 18 de junio de 2018


Sin duda uno de los placeres más maravillosos de la vida es rodearse de gente sana. Pero no solo en términos alimentarios y de salud, me refiero a esa gente que suma, que te aporta conocimiento, buen rollo, positivismo y que te extiende una mano o abre los brazos de par en par para ayudarte, para que no te quedes estancado, para que sigas paso a paso hacia adelante.Y Alba sin duda es una de esas personas.
¿Quién es Alba? Alba es una joven madrileña, enfermera de profesión, que en su espacio Alternativa Healthy ayuda a personas a recuperar ese tesoro que tanto deberíamos cuidar, la salud. Pero no solo eso, gracias a sus conocimientos de años nos ofrece la posibilidad de poder buscar el equilibrio, la energía y la reconexión con nuestro cuerpo. En resumen, nos brinda las claves hacia una vida healthy.

Por lo que cuando llamó a mi puerta para colarse en mi blog, después de cotillear su maravilloso trabajo en Alternativa Healthy, como comprenderéis, no podía negarme.

Así que hoy, y gracias a Alba, os ofrezco la oportunidad para que aprendáis las claves prácticas para manteneros hidratad@s en verano.

#BEAUTYBCN2ED

martes, 12 de junio de 2018


Cinco de marzo de 2.018, quizás un día más de los muchos que dedico al menos unos minutillos a cotillear por Instagram.

Voy mirando foto “parriba”, foto “pabajo”. Reparto loves entre las cuentas que me chiflan, eso sí, voy directa a sus perfiles porque claro el Sr. Instagram muestra lo que le sale del moño y cuando le sale del moño. Pero este es otro tema del que quizás os hable algún día (hay tramas conspiratorias y todo metidas en mi teoría).



Dejo algún que otro comentario, midiendo mis palabras, porque no sé si os pasa a vosotr@s, si me enrollo mucho me salta “no se ha podido publicar tu comentario” (lo que os decía, conspiración..).

Vuelvo al “panel general”, si es que se le llama así. Ahora toca a los stories, se me cae la baba con mis sobris, me enamoro de unos zapatos, miro como mis sobrinos perrunos juegan, ui esta vende “polvitos mágicos” (la salto y no la borro porque es una amiga) y …¡tachan! Aparece ante mis ojos el anuncio de Beauty Barcelona Eventos, en el que se comunica que abría convocatoria para inscribirse al Beauty Bcn 2ed.

EL DÍA QUE DECIDÍ SER MI PRIORIDAD

domingo, 27 de mayo de 2018


A veces, se nos olvida. No recordamos lo que realmente queremos, cuanto deberíamos amarnos. La rutina camufla y esconde nuestras inquietudes, nuestros sueños y deseos, anteponiendo muchas veces a los demás.

EL DÍA QUE DECIDÍ SER MI PRIORIDAD


Pero llega ese día que miramos hacia atrás, y no sé vosotr@s, después de analizar el tiempo vivido, me doy cuenta de que he priorizado demasiadas cosas a lo largo de mi vida; una pareja, un@ amig@, un trabajo...

Así que hoy lo tengo claro. He firmado un contrato conmigo misma y ya no hay vuelta atrás. Voy a intentar ser feliz, voy a ser mi prioridad.

DESAYUNOS SALUDABLES

domingo, 13 de mayo de 2018


"Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo." Imagino que tod@s los presentes conoceréis este refrán. Y que razón tienes los refraneros  populares (en muchos casos).

DESAYUNOS SALUDABLES


Supongo que para vosotr@s tampoco es una novedad ya que os diga que los expertos en nutrición defienden a capa y espada que el desayuno es la comida más importante del día, argumentando que con un buen desayuno podremos controlar el hambre durante toda la mañana, además de aportarnos la energía y vitalidad que necesitamos para afrontar el nuevo día, sin olvidarnos de que también nos ayuda a mantenernos en nuestro peso ideal.

Sin embargo, sabiendo la teoría, nuestros hábitos a la hora de desayunar, por lo general, dejan bastante que desear. La falta de tiempo, la comodidad, hace que en muchas ocasiones abusemos de la bollería industrial, las grasas trans, no tomemos los nutrientes necesarios, ingiramos en exceso hidratos simples y azúcar, o directamente, y en el peor de los casos, nos saltemos el desayuno, ya sea porque nos levantamos sin ambre o porque el tiempo se nos hecha encima y no podemos preparar tranquilamente el desayuno ni sentarnos a desayunar.

Pues con el post de hoy, ¡ya no va haber excusas!


CONOCIENDO DSO, HIDRATANTE VAGINAL, DE ELIXIR DRAGÓ

lunes, 7 de mayo de 2018


Existen muchos temas tabú hoy en día, y aunque cierto es que poco a poco nos vamos desinhibiendo, seamos realistas, aun nos cuesta hablar de según que cosas abiertamente, como por ejemplo todo lo que tenga que ver con los trastornos en nuestros órganos sexuales.

CONOCIENDO DSO, HIDRATANTE VAGINAL, DE ELIXIR DRAGÓ

Hecho que se traslada también muchas veces en las consultas ginecológicas, puesto que tal y como me comentó mi ginecólogo, después de mi revisión rutinaria, hasta a él le cuesta que sus pacientes hablen de un modo abierto sobre ello. Cosa que sinceramente, me resultó un tanto alarmante.

Así pues, como ya sabéis que me gusta hablar de todo, cuando desde Elixir Dragó, me propusieron probar el hidratante vaginal DSO, no lo dudé ni un segundo. Y precisamente de este producto os voy a hablar hoy.

NO ES NO

lunes, 30 de abril de 2018


Escribo estas palabras con un cóctel de emociones, todas ellas negativas. Asco, indignación, rabia... y con el estómago revuelto después de que el pasado jueves se hiciese pública la sentencia contra la Manada.

NO ES NO


Obvio que habrá miles de millones de artículos por las redes hablando de ello, y que el que leeréis aquí es uno más, pero quiero también alzar mi voz, como cuando lo hice en el artículo Me too.

Es más, creo que tod@s, hombres y mujeres, deberíamos alzarla y no quedarnos callados.

RESILENCIA

domingo, 22 de abril de 2018


Seguramente much@s de vosotr@s habéis pensado que a veces la vida nos pone a prueba. Acontecen circunstancias que nos pueden llevar al límite y que hace que nos cuestionemos si en realidad tenemos la fuerza necesaria y la voluntad para poder superarlo y seguir adelante. Una enfermedad, una pérdida dolorosa, una ruptura, un fracaso, problemas financieros... entre otras, pueden ser situaciones que simplemente, nos superen.

RESILENCIA


Cuando eso ocurre tenemos dos opciones, dejar que esas situaciones nos venzan o intentar sobreponernos y salir con más fuerza, es decir, apostarlo todo por la resilencia.

MITOS SOBRE EL PELO

miércoles, 4 de abril de 2018


Si te arrancas una cana te salen siete más. No te laves el pelo a diario o se te va a estropear y encima se te va a caer más. Córtate las puntas, así el pelo te crecerá más deprisa. Ve cambiando de champú o tu pelo se acostumbra y  el producto deja de funcionar. Es mejor que desenredes en pelo cuando está húmedo...
MITOS SOBRE EL PELO

Seguro que much@s de vosotr@s habréis escuchado más de una vez estas afirmaciones, pero ¿serán todas ciertas?

Hoy en el blog os hablo de mitos sobre el pelo.

SÍNDROME MÉNIÈRE

domingo, 18 de marzo de 2018


Tengo que reconocer que cuando una lectora me propuso hablar sobre el síndrome de Ménière, me quedé fuera de juego, vamos que conocía el síndrome pero ni idea de un tratamiento específico o qué estilo de vida sería el más adecuado para poder hacer frente a él.

SÍNDROME MÉNIÈRE

Pero no me podía quedar con la duda de descubrirlo y poder empaparme de toda la información que pudiese recapitular, puesto que la persona que me había hablado sobre ello era una de mis más fieles lectoras.

Así que después de varias semanas de investigación y consultas con amig@s médicos, hoy me dispongo a hablar sobre el síndrome de Ménière. Pero ojo, en esta ocasión es solo un post informativo, puesto que no tengo la capacidad de poder ofrecer hablaros de ello basándome con mi experiencia o mis conocimientos, aunque sobra decir, que me fío al 100% de mis fuentes, que son auténticos profesionales.

SEMILLAS DE CHÍA

domingo, 11 de marzo de 2018


Las semillas de Chía son una enorme fuente de vitaminas y minerales y además poseen un agradable sabor (si no las habéis probado deciros que recuerdan a la nuez).

Hoy en día su consumo se ha disparado, ya sea para bajar o controlar el peso y apetito o "por estar a la moda", porque no sé vosotr@s, pero de un tiempo para aquí, no hay blogger entusiasta de la salud que no la haya introducido en su dieta y lo comparta en sus redes.

SEMILLAS DE CHÍA

Pero la verdad es que estas diminutas semillas, además de estar riquísimas y visualmente, desde mi punto de vista, son un complemento ideal para muchos manjares, son una gran fuente de propiedades y beneficios para nuestra salud.

Hoy os cuento algunas de ellas.

MUJERES

domingo, 4 de marzo de 2018


Se acerca el día de la mujer, y con este artículo no pretendo ser una bacteria más, que intente invadir las mentes ajenas reivindicando los derechos que siempre tuvo que tener la mujer (o sí).

Ya sabéis que no soy de "días de...", pero por contra sí soy de gritar a los cuatro vientos lo que pienso y siento.

MUJERES

Hoy no os voy a hablar del motivo de la celebración de este día de la mujer, ni tampoco no os voy a hablar de esas mujeres que hay hecho historia, aunque a veces desde la sombra, con su lucha. Hoy quiero hablaros de las mujeres en general, anónimas y/o famosas, de ti, de mi, de nosotras.

TÉCNICA DEL BOCADILLO

domingo, 18 de febrero de 2018


A veces saber decir no es algo que nos cuesta una barbaridad, pero es de suma importancia que empecemos a practicar esa palabra para no perder el control de nuestra vida, para defender nuestros derechos, para valorarnos y valorar nuestro trabajo....

TÉCNICA DEL BOCADILLO

Pero al igual que saber decirlo es importante, creo que, el cómo se dice también lo es. No es lo mismo un no agresivo que un no con una explicación coherente detrás.

Por ello hoy el en blog, os muestro la técnica del bocadillo, que no solo nos va a ser útil para decir no, sino que además podremos aprender a expresar una crítica disminuyendo su carga negativa mediante el refuerzo positivo y la empatía.

Así que id a por boli y papel para apuntar esta receta.

SÚPER ALIMENTOS PARA EL CEREBRO

martes, 6 de febrero de 2018


Vivimos en una época en que el ritmo de nuestro mundo va tan de prisa que nos obliga a mantener una agudeza mental muchas veces agotadora. Recordar todo lo que tenemos que hacer durante el día, nombres, cifras, citas, datos importantes...

SÚPER ALIMENTOS PARA EL CEREBRO


Y muchas veces no somos conscientes que al igual que necesitamos ciertos alimentos para que todos los sistemas de nuestro cuerpo gocen de una buena salud, el cerebro también es un órgano que tenemos que "alimentar".

Afortunadamente no es nada difícil poder encontrar los nutrientes que nuestro cerebro necesita, y para que lo tengáis en cuenta y los añadáis en vuestra lista de la compra, hoy os hablo de alguno de esos súper alimentos para el cerebro.

REMEDIOS NATURALES PARA ELIMINAR MANCHAS DE LA PIEL

lunes, 22 de enero de 2018


Creo que a todos, y no solo a las mujeres, nos gusta lucir una piel con un tono uniforme, libre de imperfecciones y manchas en nuestra piel.

REMEDIOS NATURALES PARA ELIMINAR MANCHAS DE LA PIEL


Hay una infinidad de productos en el mercado que nos brindan la oportunidad de poder luchar, a veces con más acierto unas que otras, contra las manchas de nuestra piel. Pero como ya sabéis, soy de las que piensa que la naturaleza nos brinda la oportunidad de poder tener al alcance de nuestra mano los ingredientes necesarios para poder intentar combatir esas "imperfecciones" sin necesidad, por una parte, de gastarnos un gran dineral, y por otra sin tener que estar mirando qué ingredientes llevan los productos (a mí personalmente esto último me agota literalmente). 

Así pues, hoy os muestro algunos remedios naturales para poder eliminar las manchas en nuestra piel.

CONOCIENDO LA CREMA REVITALIFT LASER X3 SPF20

lunes, 15 de enero de 2018


Hace unas semanas/meses, os comentaba por mi instagram que gracias a Youzz estaba probando la crema renovadora Revitalift Laser X3 con protección SPF20 de L'Oréal, y creo después de haber pasado un tiempo más que prudencial, os puedo hablar sobre ella.

CONOCIENDO LA REVITALIFT LASER X3 SPF20


¿Será tan efectiva y molona como aseguran? Si quieres descubrir mi opinión, sigue leyendo.

MIS "DES-PROPÓSITOS" PARA EL 2018

lunes, 8 de enero de 2018


Con la llegada del nuevo año, por lo general, solemos hacer la famosa lista de propósitos con la esperanza que durante los próximos 365 días nos de tiempo a cumplir todos y cada uno de ellos, o a lo sumo, la gran mayoría.

MIS "DES-PROPÓSITOS" PARA EL 2018

Entre el top de los tops, existen lo de "ir al gimnasio" o "ponerme en serio con el inglés", entre muchos otros, que dependerán de las aspiraciones y gustos de cada uno.

Lo que no solemos hacer, aunque quizás me equivoque, es centrarnos en una lista o algo parecido a ello, de las cosas que no queremos para ese nuevo año, vamos, los "des- propósitos".

Y de eso irá mi post de hoy, de algunos de mis "des-propósitos" para el 2018.