tag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post2351339983483225732..comments2024-03-11T04:04:28.534+01:00Comments on "Mi meta, tu salud" por Carolina Llovera: TÉCNICA DEL BOCADILLOMi meta, tu saludhttp://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comBlogger45125tag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-54942665718753744942020-07-14T18:02:21.723+02:002020-07-14T18:02:21.723+02:00Pues te diré que hubo una época de mi vida que me ...Pues te diré que hubo una época de mi vida que me costaba decir no y daba demasiadas vueltas para llegar a la negación, en estos momentos de mi vida no me cuesta nada, siempre con buenas palabras y buen ambiente, la verdad es que uno se siente mucho mejor y hasta creo que mas libre. Un gran artículo. Besos.Tinta en las olashttps://www.blogger.com/profile/02228020665005930915noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-60595009548333101542020-04-24T14:51:18.974+02:002020-04-24T14:51:18.974+02:00Hola!
Me ha gustado mucho tu técnica. Creo que es ...Hola!<br />Me ha gustado mucho tu técnica. Creo que es la que uso con los alumnos cuando tengo que echarles la bronca, aunque luego no soy capaz de hacerlo en mi día a día. Me la aplico a ver si consigo no sentirme reguleras cuando me pasa. Muchas gracias por el consejo. <br />Un besote!! ^,^!!<br />ELEBLaura Santiagohttps://www.blogger.com/profile/14898045966267334583noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-53288259178303598802019-08-20T09:29:33.533+02:002019-08-20T09:29:33.533+02:00Hola!
me siento culpable cuando digo que no y es u...Hola!<br />me siento culpable cuando digo que no y es un problema porque antepongo otras cosas o personas a lo que necesito en un momento dado y cuando digo que no suelo ser más bien cortante porque ya he llegado al límite. Esta técnica me vendrá bien para aprender a rechazar lo que en un determinado momento no me interesa o me viene bien. Gracias!<br />Besos!Maria Ligeia Amatehttps://www.blogger.com/profile/16630696430664239778noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-33398058667082312882018-10-08T23:17:18.319+02:002018-10-08T23:17:18.319+02:00¡Hola!
Que curioso es el mundo o la vida, acabo de...¡Hola!<br />Que curioso es el mundo o la vida, acabo de escribir justamente un artículo así, y la técnica del sándwich como yo le llamo, es lo más increíble que pueda existir, y justamente para nuestra propia vida, es decir para con nosotros mismos también es una técnica fenomenal y para decir que no, bueno, es una técnica que se puede aplicar para muchas cosas y de esta manera no herimos los sentimientos de nadie.<br />Que publicación tan bella, un abrazoJoss Mayahttps://www.blogger.com/profile/01877153854071202763noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-91229420148341243262018-03-23T20:44:15.931+01:002018-03-23T20:44:15.931+01:00¡Hola!
Me parece estupenda la técnica del bocadill...¡Hola!<br />Me parece estupenda la técnica del bocadillo, así se puede decir "no" de forma educada y nada agresiva, totalmente de acuerdo. Algunas veces la uso pero no tenía ni idea de que fuera una técnica! Jajaja <br />A mí me cuesta a veces decir "no" y cuando lo hago, incluso me siento mal como comentas. Es cierto que no se puede complacer a todo el mundo pero mira, no lo puedo evitar y de verdad necesito cambiar eso porque no tengo por qué sentirme mal.<br />Y muchas veces digo "sí" cuando quiero lo contrario e igualmente me siento mal porque me estoy fallando a mi misma. <br />Tomo nota de eso que sabiendo decir que no, también aceptamos mejor las negativas que nos dan.<br />Muy buen artículo! <br />Un besote! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06286505653717282337noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-89458075640797895782018-03-20T02:17:49.796+01:002018-03-20T02:17:49.796+01:00Hola guapa! Me parece curiosísimo! Nunca había oíd...Hola guapa! Me parece curiosísimo! Nunca había oído hablar de esto. Me cuesta muchísimo decir que no, y necesito algo así para poder deshacerme de compromisos y cosas que no quiero hacer, así que me voy a apuntar los tips que nos das y a ensayar con pequeñas cosas, para poder hacerme fuerte y ser capaz de decir no cuando lo necesite. Un besote, gracias por esta entrada. Te espero en mi blog si te apetece!Raquel Gonzalezhttps://www.blogger.com/profile/14931479952868218787noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-72948324899561666022018-03-08T00:48:01.103+01:002018-03-08T00:48:01.103+01:00Hola! Me ha gustado mucho el post. La verdad es qu...Hola! Me ha gustado mucho el post. La verdad es que yo soy de esas que dan mil vueltas para decir no. Y es que como dices, eso define nuestro carácter. Hace unas dos semanas entré de prueba a un trabajo en el que me prometieron muchas cosas y cuando entré mi primera semana fue completamente diferente a lo qie ne habían dicho y a pesar de que parecía una buena oportunidad preferí decir "mejo no, gracias" a atenerme por quién sabe cuándo tiempo a algo que no habíamos quedado. Fue muy difícil pero de ahí han venido otras cosas buenas. Muchas gracias por tu post! Vicky Grimhttps://www.blogger.com/profile/13670645174036522357noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-4613266717844629762018-03-02T00:28:27.475+01:002018-03-02T00:28:27.475+01:00Holaaaaaaaa!
Me ha gustado mucho este post, porque...Holaaaaaaaa!<br />Me ha gustado mucho este post, porque creo que es importante que el ser humano sepa decir no. Un no abre las puertas a sentirnos libres de hacer lo que queramos. Hemos de empezar a quitarse ese significado negativo.<br />Un besito, nos leemos^^Ana Meylinghttps://www.blogger.com/profile/13216917047844578067noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-33322005193818626062018-03-01T15:39:08.686+01:002018-03-01T15:39:08.686+01:00Pues en un principio pense que era decir que no a ...Pues en un principio pense que era decir que no a la comida ahahhaa, y la verdad es que cuesta decir no, muchas veces me siento culpable al decirlos y otras veces no, creo que depende de la persona, incluso hay otras a las que jamas he podido decirle la palabra y termino haciendo cosas que no quiero, pero la verdad es que debemos sacarnos ese pensamiento de que "no" siempre es negativo, gracias por la tecnica, creo que empezare a usarla!<br /><br />BesosFabi ♥https://www.blogger.com/profile/07045753187071693909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-36196654056425004982018-02-27T22:33:25.780+01:002018-02-27T22:33:25.780+01:00Hola!! La verdad que es algo que nos cuesta mucho ...Hola!! La verdad que es algo que nos cuesta mucho o mejor a mi, decir la palabra NO nos resulta tan difícil aún sabiendo que sería lo mejor yo reconozco que no he sabido decir no en varios momentos de mi vida pero después de leer tu post me quedo con la técnica del bocadillo!!! Monica Chichttps://www.blogger.com/profile/08849495517504991478noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-66855195568118457842018-02-27T18:44:37.147+01:002018-02-27T18:44:37.147+01:00Me ha encantado tu técnica, si lo hubiera sabido a...Me ha encantado tu técnica, si lo hubiera sabido antes habría aprendido a decir no mucho antes de cuando al fín lo interioricé. Hace años yo era de esas que no eran capaces de decir que no por temor a que pensaran mal de mi, por temor a que la otra persona sufriera o se ofendiera, por complacer a todo el mundo, sin duda por la educación tan retrógrada que recibí en mi infancia. Con el tiempo me di cuenta de esto, pero aun así habia una especie de bloqueo interior que no me permitía decirlo. Todo cambió cuando tuve a mi hija. El no se puso por delante de todo lo demas. Cuando era necesario decirlo, lo decía, y todo cambió. Como dices en el post, te das a respetar y actuas de acuerdo a tus valores. Genial tu post, ahora cuando haya que de decir no a algo, me acordaré de la técnica del bocadillo! ☺️Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17582029082085307540noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-75444374720012762892018-02-27T11:56:53.552+01:002018-02-27T11:56:53.552+01:00Ay que curioso, nunca habia escuchado esto de la t...Ay que curioso, nunca habia escuchado esto de la tecnica del bocadillo!! pero es una buena metafora y un buen recordatorio para ver como debemos decir que no, algo que de verdad parece una tonteria pero que cuesta muchisimo y sobretodo depende de a quien se lo tengamos que decir, pues a veces es casi imposible! es de lo mas coherente lo que nos cuentas, estamos en nuestro derecho a decir que no, tomarnoslo con tiempo porque a veces parece que todo tenga que ser al momento y no! Una buena entrada, muy util!Resihttps://www.blogger.com/profile/02887681115055732490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-72123046914875672652018-02-27T02:14:34.943+01:002018-02-27T02:14:34.943+01:00Hola!!!! Me encanto!!! y que razón tienes... decir...Hola!!!! Me encanto!!! y que razón tienes... decir no es dificilísimo para el ser humano, le buscamos y buscamos formas lindas de decirlo mas cuando se trata de alguien cercano o de mucha confianza y evitamos decir NO. Sin embargo si aprendemos a decir no nos ahorraremos muchos malos momentos a futuro.<br />Excelente tecnica del bocadillo.<br />Saludos :)viajandoodvyrcl@yahoo.com.mxhttps://www.blogger.com/profile/17268026641944461554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-31183855928193297372018-02-26T22:55:18.005+01:002018-02-26T22:55:18.005+01:00No sabía que esto se llamaba la técnica del bocadi...No sabía que esto se llamaba la técnica del bocadillo. Para mi era "ya está bien de ser la tonta que dice a todo que sí siempre". Y es que me encanta ayudar a la gente pero llega un momento que abusan de la confianza, dices que no y eres la mala de la película. Esos si que tienen 0 de empatía, bss!Paula Alittlepieceofmehttps://www.blogger.com/profile/17162343512409053126noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-40388339870895960972018-02-26T18:23:01.484+01:002018-02-26T18:23:01.484+01:00me ha hecho mucha gracia el nombre. Yo he aprendid...me ha hecho mucha gracia el nombre. Yo he aprendido a decir que no a base de palos, la verdad es que yo he aprendido a decir no a base de palos, chafones y ver cómo la gente se aprovechaba de mi pero he de reconocer, que depende del día, no se o mejor dicho, no sabía ser muy agradable o poco ruda jeje, a partir de ahora... TODO ENTRE PAN!!!Mavihttps://www.blogger.com/profile/06243554709652039836noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-42415663139477256142018-02-25T14:18:14.158+01:002018-02-25T14:18:14.158+01:00¡Hola!
Yo soy la primera a la que le cuesta decir...¡Hola!<br /><br />Yo soy la primera a la que le cuesta decir no, y, a veces, puede parecer que dudes y siguen insistiendo... Me ha gustado mucho la técnica que compartes porque es muy grafica para poder ponerla en práctica. Y te prometo que voy a intentar ponerla en práctica. <br /><br />Muchas gracias por compartirla.rose_violet_https://www.blogger.com/profile/02099666150460471153noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-61865501059360395162018-02-24T18:04:02.008+01:002018-02-24T18:04:02.008+01:00He aprendido a decir no, con el tiempo y la madure...He aprendido a decir no, con el tiempo y la madurez me di cuenta que no puedo ir por la vida complaciendo a todo el mundo, porque me quito tiempo para compartir con los que quiero o para hacer las cosas que deseo. Ya no siento remordimiento por no quedar bien con alguien.Rebeca Muñoz Lópezhttps://www.blogger.com/profile/01972095728526756622noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-36933897785706038522018-02-24T16:54:48.845+01:002018-02-24T16:54:48.845+01:00Hola! Muy buena técnica. Honestamente tu post me t...Hola! Muy buena técnica. Honestamente tu post me tomó por sorpresa porque ya me estaba preparando para aprender una nueva receta de sandwich (LOL!). Me encantó la técnica del bocadillo. Yo soy una que me cuesta bastante decir que no, sobre todo en el trabajo, y luego termino con más trabajo del que puedo manejar por querer hacerles favores a todo el mundo. Gracias por compartir. Lo pondré en práctica. Un abrazo!girlybooksbloghttps://www.blogger.com/profile/17755388492315668692noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-87623372667438024882018-02-24T13:15:15.332+01:002018-02-24T13:15:15.332+01:00Que curioso que nos tengan que enseñar a decir que...Que curioso que nos tengan que enseñar a decir que no ¿verdad? y que tantísima gente tengamos dificultades para hacerlo, sin duda se debe a algo en nuestra educación que nos hace sentir culpables, o por una amabilidad mal entendida, quizás sea algo que se tenga que explicar bien en edades más tempranas, eso o ver todos la película esa de Jim Carrey que se la pasaba diciendo Sí, jejejeDarksidemodahttps://www.blogger.com/profile/01902531478853527503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-21723675820484784622018-02-23T23:30:17.234+01:002018-02-23T23:30:17.234+01:00¡¡¡Holaaaaaaa!!!
Me ha encantado tus post, ya sea ...¡¡¡Holaaaaaaa!!!<br />Me ha encantado tus post, ya sea por esa receta tan chula del bocadillo perfecto, como a aprender decir que no. Hay mucha gente que no sabe decir, y hay otra gente que te dice un no rotundo, incluso antes de que hagas la pregunta.<br />Yo soy de la que espera a oir lo que tiene que decir, y si me gusta bien, y si no... ¡¡Pues no!!<br />¡¡Hasta otra!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08850636125455892702noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-43711224708260784762018-02-23T18:16:21.529+01:002018-02-23T18:16:21.529+01:00Hola hermosa, que curiosa la técnica del bocadillo...Hola hermosa, que curiosa la técnica del bocadillo, que sepas que me has engañado por completo con ese título y las imágenes pero aún así te agradezco que plantees este tema, como siempre, de manera tan franca. La verdad es que no tengo problema en decir no y suelo ser comedida en ciertas opiniones pero no es no igual que cuando digo sí es que sí. Creo que deberíamos perder el miedo a decir que no en todas y cada una de las situaciones en que sea necesario, no es ser intransigente sino tener claras las cosas y hacerlas tal cual. MuaksssVanesahttps://www.blogger.com/profile/05705516777178163136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-42944461639925950652018-02-23T14:21:23.023+01:002018-02-23T14:21:23.023+01:00Hola! Primero, tu post me dio hambre jajajajaja
Ha...Hola! Primero, tu post me dio hambre jajajajaja<br />Habiendo dicho esto me parece super interesante la técnica, es una excelente forma de empezar a decir que no. Especialmente cuando despues nos come la culpa por decir NO. Pero es tan importante. Cuando yo aprendí, me senti mejor conmigo misma. Asi que espero que esto ayude a mucha gente! Un beso y gracias por compartirlo :)Flor | Mate & Bizcochitos.https://www.blogger.com/profile/02121122345551413320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-33987809279201706492018-02-23T05:00:08.667+01:002018-02-23T05:00:08.667+01:00Concuerdo contigo en todo. La mayor parte del &quo...Concuerdo contigo en todo. La mayor parte del "sentido" del mensaje esta en como lo digamos, esto incluye al decir "No". Y tienes razón: Así como debemos aprender a decir "no", también debemos aprender a aceptarlos; ya que la costumbre solo viene de uno hacia los demás, pero cuando los demás nos lo dicen, puede arder Troya XD<br />Me gusto mucho tu técnica, aunque yo solo resumo en el como lo digo XD<br />Saludos y muy buena vibra!Helena Saenzhttps://www.blogger.com/profile/07613006379380817144noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-58950090248317318062018-02-23T00:41:45.953+01:002018-02-23T00:41:45.953+01:00Hola, qué interesante la forma en que se llega al ...Hola, qué interesante la forma en que se llega al tema, considero que tienes mucha razón, uno debe aprender a decir que no, aunque para algunos es difícil y lo digo porque tengo amigas a las que veo que siempre dicen que ai, este post Lea va perfecto asi que se los compartiré! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10804888759319311049noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-50793262431160319812018-02-22T22:09:56.772+01:002018-02-22T22:09:56.772+01:00Hola linda
Este post es bastante saludable, sobre ...Hola linda<br />Este post es bastante saludable, sobre todo porque a la gente que le digas que no, te va a seguir saludando tranquilamente en la vida y no te va a odiar, creo que me funcionara estupendo porque siempre me suelo ir de directazo y la gente se queja de que soy demasiado cruel ha ha ha, pero funciona porque luego aprenden.<br /><br />Pondre en practica esto a ver que tal me va.<br /><br />Saludos.Canela Coctelhttps://www.blogger.com/profile/04798489034177248794noreply@blogger.com