tag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post3086135963060638054..comments2024-03-11T04:04:28.534+01:00Comments on "Mi meta, tu salud" por Carolina Llovera: LOS MASAJES Y L@S CORREDOR@S + AGUJETASMi meta, tu saludhttp://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-69452712196482023892024-02-22T16:09:27.547+01:002024-02-22T16:09:27.547+01:00El running no solo fortalece las piernas, sino tam...El running no solo fortalece las piernas, sino también los glúteos. Al correr, se activan los músculos de esta zona, ayudando a tonificarlos y darles firmeza, contribuyendo a una mejor postura y rendimiento.glute-builder.comhttps://glute-builder.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-28264499012520593052023-06-30T10:36:47.953+02:002023-06-30T10:36:47.953+02:00¡Así es! Además del running, el ciclismo es otro d...¡Así es! Además del running, el ciclismo es otro deporte excelente para hacer cardio y ganar resistencia. Montar en bicicleta no solo fortalece el sistema cardiovascular, sino que también trabaja los músculos de las piernas, glúteos y el core. Es una actividad de bajo impacto que disminuye el estrés en las articulaciones. Puedes disfrutar de paseos al aire libre o unirte a grupos de ciclismo para explorar nuevos lugares. ¡El ciclismo es una gran alternativa para mantenerse en forma y disfrutar del deporte al aire libre!Tienda Ciclismohttps://www.tiendaciclismo.net/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-11304956390037219292014-12-07T11:25:36.746+01:002014-12-07T11:25:36.746+01:00¡Hola! Claro que no me molesta, al contrario. Much...¡Hola! Claro que no me molesta, al contrario. Muchas gracias ^_^ Me paso ahora mismo. BesotesMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-55412628074675869002014-12-07T09:58:47.673+01:002014-12-07T09:58:47.673+01:00Hola que bonita entrada espero que no te moleste :...Hola que bonita entrada espero que no te moleste :DD pero te he nombrado por un premio... cuando tengas un tiempillo pásate por mi blog para que puedas leer sobre los requisitos que hay que cumplir: Gracias <br />http://mimundodegalletitalolicom.blogspot.mx/2014/12/soy-nominada-3-premios-mi-4to-premio.htmlAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01036213358681467073noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-50070013501753697382014-12-06T18:29:38.432+01:002014-12-06T18:29:38.432+01:00Hola corazón. Ya verás que si introduces en tu ru...Hola corazón. Ya verás que si introduces en tu rutina los masajes, te notarás mejor, e incluso aumentará tu rendimiento. Ya me contarás.... BesotesMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-48161108600191158682014-12-06T17:42:28.265+01:002014-12-06T17:42:28.265+01:00Pues con lo corredora que soy y nunca los probe, a...Pues con lo corredora que soy y nunca los probe, ahora mismo me apunto los consejos y creeme que los pondre en practica..mil besosAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/09965035923361027028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-89504551085125626082014-12-02T00:05:23.830+01:002014-12-02T00:05:23.830+01:00Jajajaja Como le he dicho a Lidia, puede llegar a...Jajajaja Como le he dicho a Lidia, puede llegar a ser mucho más saludable hacer una buena caminata que pegarte la santa carrera. <br />Sí, los zumos doy fé que están riquísimos, yo los tomaba en mi época de deportista (que ha quedado a años luz), pero de vez en cuando sigo tomando, porque están de muerte.<br />¡¡¡Besos cielo!!!!Mi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-60658303350421671392014-12-02T00:03:05.776+01:002014-12-02T00:03:05.776+01:00Bueno es que se oyen muchas cosas, que no digo que...Bueno es que se oyen muchas cosas, que no digo que sean inciertas, lo que pasa es que al final se hace una pequeña mezcla de todo y sale un coctel que no se acerca a la realidad.<br />El acuarius para las agujetas no creo que sea muy útil, tomarlo mientras practicas deporte no digo que sea malo, al contrario. Pero dudo que sea su finalidad (ya investigaré )<br />Besotes cielo<br />Mi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-57817683878096945752014-12-01T23:14:42.117+01:002014-12-01T23:14:42.117+01:00Gracias corazón. Si los gemelos te tirán un montón...Gracias corazón. Si los gemelos te tirán un montón...¿ya estorás bien pillina? Pero estirar antes y después ¡eh! <br />Genial lo de los masajes.<br />Me alegro que te gusten mis posts. Muchas gracias por leerme rebonica. BESITOSMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-19211393568639513072014-12-01T22:57:09.494+01:002014-12-01T22:57:09.494+01:00Yo a lo de correr no, porque no soy nada deportist...Yo a lo de correr no, porque no soy nada deportista (qué le vamos a hacer), es más, no corro porque como dice una amiga mía (que tampoco es deportista para nada) para consolarnos las dos, "correr es de cobardes". Bueno, esto lo dice porque somos dos flojas, hay que reconocerlo, jajaja. Lo que sí hago es caminar mucho, y de vez en cuando aparecen las agujetas, así que me apunto a lo de los masajes (eso gusta) y a lo de los zumos que me han parecido deliciosos! Yo creo que los voy a tomar aunque no tenga agujetas... Besosss!Fina López Villaloboshttps://www.blogger.com/profile/11316108862915631485noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-84249584571971466502014-12-01T22:55:17.705+01:002014-12-01T22:55:17.705+01:00que interesante Carolina! lo de las agujetas habia...que interesante Carolina! lo de las agujetas habia oido lo del acido lactico, pero asi como el que oye campanas y no sabe muy bien donde... ahora ya me queda todo mas claro.<br />Lo de los remedios para combatirlas... de siempre pense que era agua con azucar, no leche, fijate... ultimamente tomo bebidas tipo aquarius, pero nada, la semana pasada me dolian los cuadriceps tela.<br />Un besazoLAURAhttps://www.blogger.com/profile/13490931488989750240noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-25658009406529608322014-12-01T21:14:48.699+01:002014-12-01T21:14:48.699+01:00me encantan tus post, carolina!!! te explicas taaa...me encantan tus post, carolina!!! te explicas taaaan bien...soy corredora novata, desde mayo o asi y los gemelos me tiran un monton...mi chico me hace masajes con cremas efecto calor en esa zona antes de irme a dormir y noto muchas mejoria, la verdad!!<br />un besazo y gracias por la info, preciosa!!Carolina Vegahttps://www.blogger.com/profile/03244229626284985135noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-27539000868695845342014-12-01T20:40:12.838+01:002014-12-01T20:40:12.838+01:00Jajajajaja es el mejor remedio de todos...no hacer...Jajajajaja es el mejor remedio de todos...no hacer nada para no padecerlas. Este me he dejado de comentarlo jejejejeje. <br />Muchas gracias por tus palabras y por dedicarme unos minutillos a leerme y comentar. Besos cieloMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-15388557361086367832014-12-01T20:34:43.106+01:002014-12-01T20:34:43.106+01:00Hace mucho que no se lo que es tener agujetas jaja...Hace mucho que no se lo que es tener agujetas jajaja,soy una vaga,pero me ha encantado tu entrada,muy completa,un besoPatriciahttps://www.blogger.com/profile/08963331400624377512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-49997390103743205872014-12-01T20:07:36.237+01:002014-12-01T20:07:36.237+01:00Jajajajaja Es mejor tomarselas con humor. ¡Claro q...Jajajajaja Es mejor tomarselas con humor. ¡Claro que sí! Aunque la verdad es que a veces pueden resultar súper molestas. Gracias corazón y me alegro que te hayan gustado los conesjos. Ya me dirás si los usas. BesotesMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-67816444935338695672014-12-01T19:51:39.184+01:002014-12-01T19:51:39.184+01:00bueno yo no soy mucho de correr aunque me gustaria...bueno yo no soy mucho de correr aunque me gustaria,jajaja,pero si que practico deporte y cada vez que cambio un actividad ay estan las agujetas,jajaja,pero lo curioso que ami me duelen,como yo suelo llamarlo las agujetas del dolor de la risa,si,si,cuando tengo agujetas me da por reirme cuando hago un movimiento y no se si me pasa solo a mi,genial los consejitos para las agujetas tomo nota,besitos guapabea vimahttps://www.blogger.com/profile/18353053270680488387noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-2000804037893449392014-12-01T19:40:32.319+01:002014-12-01T19:40:32.319+01:00Jajajajaja no te mato no, que sino tendría que &qu...Jajajajaja no te mato no, que sino tendría que "automatarme" a mi también. Que últimamente mi mayor deporte es ir corriendo de aquí para allá pero para no llegar tarde jajajaja <br />Sí, es de vital importancia estirar antes y después de una actividad física. Y oye, lo de caminar, está muy bien, por no decir genial. Tenemos en la mente por lo que nos dicen o nos machacan que lo más saludables es pegarnos la panzada corriendo hasta que saquemos el hígado por la boca o hacer cosas del mismo estilo. Y es erróneo. No es necesario que nos machaquemos para potenciar nuestra salud, con caminar, como tú haces, es suficiente y es súper saludable, mucho más que l@s que se machacan en el gym.<br />Gracias a ti por leerme y por dedicar un ratillo a comentar cielo ^_^<br />BesotesMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-57647863538638590812014-12-01T18:59:09.448+01:002014-12-01T18:59:09.448+01:00Gracias por tu explicación Carolina!! :) La verdad...Gracias por tu explicación Carolina!! :) La verdad es que yo nunca lo he probado... y digamos que prefiero quejarme de las agujetas jaja pero bueno, yo hace tiempo que no hago casi nada de deporte, (no me mates), solo salgo a caminar cuando puedo de media hora a una hora y eso si, noto que la cintura se me va a partir cuando hace mucho tiempo que no lo hago. La doctora le explicó a mi madre que después de caminar también había que estirar y eso nos lo saltamos... (no me mates) jajaja un besoteAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-8215785979724426192014-12-01T18:04:35.080+01:002014-12-01T18:04:35.080+01:00
¡Hola cielo! Tu madre, la mía y me da a mi que la...<br />¡Hola cielo! Tu madre, la mía y me da a mi que la de tod@s jejejeje<br />Suele ser uno de los remedios tradicionales más usados y el más extendido, e incluso muchas veces aconsejan añadir un chorrito de limón. Con este remedio siempre se ha pretendido eliminar los cristales de ácido láctico que se formaban en la musculatura y que se conocían como los causantes de las agujetas. Pero numeroros estudios han demostrado a lo largo del tiempo que eso no es así, y que ingerir esta bebuda no sirve de nada.<br />Claro está que hay controversia en ello, vamos que hay gente que lo defiende contra los que no, pero os debo decir que no hay ninguna base científica que lo demuestre. Así que en principi el agua y el azúcar para las agujetas, ha quedado en un simple remedio, que anuque se ha extendido y se ha ido heredando, no sirve para estos casos.<br />Besotes<br />Mi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-34857636073693888392014-12-01T17:41:15.534+01:002014-12-01T17:41:15.534+01:00Mi madre siempre dice agua con azúcar para las agu...Mi madre siempre dice agua con azúcar para las agujetas!!! Anonymousnoreply@blogger.com