tag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post5184300125615062191..comments2024-03-11T04:04:28.534+01:00Comments on "Mi meta, tu salud" por Carolina Llovera: NUTRIENTES PARA TU DIETA VEGETARIANAMi meta, tu saludhttp://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comBlogger44125tag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-84269804729557112812020-08-20T18:21:30.211+02:002020-08-20T18:21:30.211+02:00Hola. Me encanta la verdura, pero tener una dieta ...Hola. Me encanta la verdura, pero tener una dieta vegetariana me costaría mucho. Pero si me interesa saber todo los nutrientes necesarios para tener una buena salud. Estupenda entrada con una información muy interesante y me llevo cositas apuntada. Besos. Isabelhttps://www.blogger.com/profile/02559583439182194926noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-11598817353761098552020-03-31T18:37:03.214+02:002020-03-31T18:37:03.214+02:00Me falta mucho para ser vegetariana, me gusta la c...Me falta mucho para ser vegetariana, me gusta la carne, no lo niego, por el contrario, siempre me han interesado estos temas, e intentó comer sano varios días a la semana. Me encantó la entrada muy intersante. BesosTinta en las olashttps://www.blogger.com/profile/02228020665005930915noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-87992284607269238342020-01-03T15:05:36.147+01:002020-01-03T15:05:36.147+01:00Hola guapa!!!
a mi me faltan tres animales de sang...Hola guapa!!!<br />a mi me faltan tres animales de sangre caliente para ser vegetariana. Solo como pollo, pavo y verdo u si consumo merluza o langostinos por ejemplo... La verdira me gusta poco... Saben a hierbajos!! BSS<br />Belswanhttps://www.blogger.com/profile/09377429682542145901noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-33767988095572111182019-10-28T01:37:29.346+01:002019-10-28T01:37:29.346+01:00Hola, este artículo me ha parecido súper informati...Hola, este artículo me ha parecido súper informativo, siempre tenido la duda de comer carne o no, hubo un tiempo que realmente me la quite y no sentí ninguna necesidad de volver a comerla, hasta que me quede embarazada, empecé a consumirla porque pensaba que no había ningún otro nutriente que me alimentara para nutrir bien a mi bebé gracias por esta información realmente para mí ha sido útilMonica Chichttps://www.blogger.com/profile/08849495517504991478noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-79396307467071302072019-10-27T21:16:42.614+01:002019-10-27T21:16:42.614+01:00Holaaaaaaaaaa!
Pues esta entrada es una pasada, po...Holaaaaaaaaaa!<br />Pues esta entrada es una pasada, porque esta muy bien detallada. Además, viene genial tanto para los que son vegetarianos como los que no, pues todos necesitamos de estos nutrientes a diario.<br />Un besito, nos leemos^^Ana Meylinghttps://www.blogger.com/profile/13216917047844578067noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-69356349022054928232019-10-25T13:08:59.561+02:002019-10-25T13:08:59.561+02:00Como te comenté en otro post, me gustaría dejar de...Como te comenté en otro post, me gustaría dejar de comer carne pero no me siento capases verdad que cada día consumimos menos y la poca que consumimos, suele ser de calidad cuidando muy mucho su procedencia y origen, ya me entiendes. Confieso que me ha encantado leer tu post por que a parte de aprender un montón, he visto que me dieta es muy equilibrada y muy sana y creo que estoy aportando un montón de nutrientes súper importantes. Gracias por tu magnifico trabajo. Mavi Traposhttps://www.blogger.com/profile/17039616935542846188noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-82346404457964617412019-10-21T15:52:58.398+02:002019-10-21T15:52:58.398+02:00Uno de los dolores de cabeza de muchas personas qu...Uno de los dolores de cabeza de muchas personas que quieren ser vegetarianos es no saber que sustitutos son necesarios para alimentarse de manera saludable. Más adelante es algo que me gustaría hacer, poco a poco voy consumiendo estos nutrientes. <br />Soy mucho de frutas y cereales. alexandrahttps://www.blogger.com/profile/07431427507101947683noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-12262022584754603942019-10-19T17:56:18.296+02:002019-10-19T17:56:18.296+02:00Me encantó, súper completo y más porque mi hijo po...Me encantó, súper completo y más porque mi hijo por cuestiones médicas tiene necesidades especiales. Así que tus consejos me vienen como anillo ql dedo. Muchas gracias 😍Eema Dominguezhttps://www.blogger.com/profile/04607584902506431518noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-84416893700783972152019-10-17T23:29:21.281+02:002019-10-17T23:29:21.281+02:00Hola wapi! Como ya te dije la otra vez yo no tengo...Hola wapi! Como ya te dije la otra vez yo no tengo una dieta vegetariana pero me gustan mucho tus ideas para probarlas cualquier día! Creo que me van a gustar! 😃<br />BssssEl Mundo del Nail Arthttps://www.blogger.com/profile/12853805519207960772noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-14095617032204453212019-10-17T20:40:59.865+02:002019-10-17T20:40:59.865+02:00Este artículo es muy interesante y necesario para ...Este artículo es muy interesante y necesario para las personas que se inician en una dieta vegana o vegetariana. Pienso que es muy importante cuidar nuestra alimentación y comer de una forma sana y variada cubriendo así todas las necesidades de minerales y vitaminas que nuestro cuerpo necesita. Yo hace mucho tiempo que leo sobre este tema y tengo una dieta ovolacteovegetariana aunque es cierto que soy flexible en determinadas ocasiones.Cami a l'Estelhttps://www.blogger.com/profile/04403583390593586022noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-70235609659199559872019-10-17T01:12:01.369+02:002019-10-17T01:12:01.369+02:00Me tendré que guardar este post porque siempre and...Me tendré que guardar este post porque siempre ando con dudas al respecto, está interesantísimo! En mi familia no hay vegetarianos ni veganos, pero siempre es bueno tener la información de las vitaminas a la mano. Gracias por compartir esta info de una manera tan digerible!<br />Saludos!Meyriluhttps://www.blogger.com/profile/02464016180454050660noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-26393995720950097422019-10-16T20:09:09.874+02:002019-10-16T20:09:09.874+02:00Hola querida Carolina.
Me encantan tus recomenda...Hola querida Carolina. <br /><br />Me encantan tus recomendaciones son realmente interesantes en especial porque, a pesar de que soy una persona que está muy pendiente de tomar suplementos vitamínicos. No suelo prestarle atención al contenido vitamínico de cada alimento. <br /> <br />Hace poco me enteré de que los suplementos alimenticios o las vitaminas en cápsulas, como por ejemplo la vitamina C no es necesaria consumir de esa manera, debido a que la mayoría de los alimentos que consumimos nos aportan la vitamina C necesaria. <br /><br />Me encantó la información con respecto a obtener el calcio de alimentos que no son derivados de la leche, debido a que personalmente soy intolerante a la lactosa. Muchas gracias por tus recomendaciones, besos.Jen Ricardohttp://jensy.com.venoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-85183366333563953012019-10-16T20:07:25.081+02:002019-10-16T20:07:25.081+02:00Hola querida Carolina.
Me encantan tus recomenda...Hola querida Carolina. <br /><br />Me encantan tus recomendaciones son realmente interesantes en especial porque, a pesar de que soy una persona que está muy pendiente de tomar suplementos vitamínicos. No suelo prestarle atención al contenido vitamínico de cada alimento. <br /> <br />Hace poco me enteré de que los suplementos alimenticios o las vitaminas en cápsulas, como por ejemplo la vitamina C no es necesaria consumir de esa manera, debido a que la mayoría de los alimentos que consumimos nos aportan la vitamina C necesaria. <br /><br />Me encantó la información con respecto a obtener el calcio de alimentos que no son derivados de la leche, debido a que personalmente soy intolerante a la lactosa. Muchas gracias por tus recomendaciones, besos.Jen Ricardohttps://www.blogger.com/profile/16668454208369383822noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-81126164920401975492019-10-16T14:20:11.997+02:002019-10-16T14:20:11.997+02:00Hola guapa
La verdad es que es algo que siempre me...Hola guapa<br />La verdad es que es algo que siempre me he planteado cuando pienso en una dieta sin carne, y es genial ver que se puede estar perfectamente saludable siguiendo una dieta de este tipo<br />De hecho hay algunas vitaminas que no consumo en mi dieta habitual porque no sabía que eran tan relevantes, como la B2, ahora estaré más pendiente!!<br />He tomado nota de todo porque aunque no estoy preparada para dar el paso si que quiero empezar a reducir la carne en mi dieta<br />Un besazoArienhttps://www.blogger.com/profile/06399115306733918884noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-83941562899567321812019-10-16T04:55:31.594+02:002019-10-16T04:55:31.594+02:00Hola, pues antes siempre tenia deficits de hierro ...Hola, pues antes siempre tenia deficits de hierro pero ahora hace años que no, imagino que he logrado tener una dieta equilibrada dejando de lados varios alimentos... la suerte que tengo es que me encantan las legumbres, los frutos secos, las frutas... saludosOlganoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-66161581135151656092019-10-15T12:31:25.295+02:002019-10-15T12:31:25.295+02:00Está genial el post. Las legumbres y frutos secos ...Está genial el post. Las legumbres y frutos secos tienen una cantidad de nutrientes, y aunque este post está enfocado a dietas vegetarianas, viene también bien para los que llevamos esa dieta. Así saber en qué otros alimentos podemos encontrar X nutriente. Al final, todos son importantes para no tener carencias en algún momento de nuestra vida.Algo especialhttps://www.blogger.com/profile/15044840520749936210noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-76240032401143512912019-10-14T21:21:34.623+02:002019-10-14T21:21:34.623+02:00Muchas gracias por un artículo tan interesante y t...Muchas gracias por un artículo tan interesante y tan bien documentado. Yo no soy vegetariana, pero la verdad es que pasan épocas donde no como nada de origen animal y ahora estoy precisamente en ese momento, así que tu artículo me ha venido genial para tener más información de como obtener las vitaminas y nutrientes que necesita mi cuerpo. Ya te iré pidiendo consejo si al final doy el paso. Un abrazoYolanda Moraleshttp://www.yolandamorales.esnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-11096647062116863792019-10-14T04:29:55.970+02:002019-10-14T04:29:55.970+02:00Que importante es saber como alimentrse saludablem...Que importante es saber como alimentrse saludablemente, me encanto como separaste las categorías. Me ha ayudado a ver que consumo muchos de estos alimentos, o sea que voy por buen camino jeje, y si bien he dejado de comer tanta comida "chatarra", no se si podria ser vegeteriana. Me tienta cada tanto una rica milanesa o un buen asado. jejeje, Un beso!Sala de Maquillajehttps://salademaquillaje.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-40561523411905562172019-10-14T03:00:06.470+02:002019-10-14T03:00:06.470+02:00En este camino del vegetarianismo se comenten much...En este camino del vegetarianismo se comenten muchos errores por desconocimientos, asi que esta entrada me parece mas que genial para compartir, se que le vendra muy bien a varias de mis amigas que estan intentando cambiar de habitos alimenticios, muchas gracias guapa!!!Andreahttps://www.blogger.com/profile/08305562910562149584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-75587353324155269122019-10-13T22:26:06.117+02:002019-10-13T22:26:06.117+02:00Vaya he de reconocer que yo soy de esas personas q...Vaya he de reconocer que yo soy de esas personas que pensaba que muchas proteínas solo se podían conseguir de la carne. Aunque vitaminas como el zinc, hierro y tal si sabía cómo conseguirlo que no fuera solo con carne y eso. Pero lo que más me ha sorprendido es la información que nos has dado del calcio porque te juro que yo sí que pensaba que solo se podía obtener de la leche y no de vegetales como el brocoli por ejemplo. ASí que querida, aunque no soy vegana ni vegetariana (aunque intento comer la menor carne posible) muchísimas gracias por toda la información. Besazos.Carmen Carpenahttps://www.blogger.com/profile/00599933236709497424noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-37946669857708318032019-10-13T20:42:25.816+02:002019-10-13T20:42:25.816+02:00Hola me ha resultado un post súper interesante y ...Hola me ha resultado un post súper interesante y completo. Siempre surgen dudas con este estilo de alilentación, y al menos a mí se me han despejado muchas que tenia. Muchas gracias por compartirChamaida Fajardohttps://www.blogger.com/profile/11091478678613046839noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-29433120659423641482019-10-13T17:46:27.793+02:002019-10-13T17:46:27.793+02:00Hola! Un artículo muy interesante. Yo no soy vegan...Hola! Un artículo muy interesante. Yo no soy vegana pero conocía mucho de lo que nos cuentas, ya que no solo podemos encontrar vitaminas en carnes y pescados, si no que también las hay en otros productos. Espero que nos hagas alguna recetilla para complementar el post ya de por sí interesante. Un besoLos Secretos de Lorehttps://www.blogger.com/profile/09573393569190462181noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-88445765703743292262019-10-11T06:59:40.505+02:002019-10-11T06:59:40.505+02:00Hola Carolina
Me ha parecido muy interesante tu en...Hola Carolina<br />Me ha parecido muy interesante tu entrada y creo que puede ayudar a muchos, tanto si eres vegetariano como si no. He aprendido más cosas gracias a tu entrada.<br />Gracias por la información<br />BesosIsa San José (Ivet Sarkis)https://www.blogger.com/profile/18240602518739027260noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-10549306305271041272019-10-11T06:19:23.524+02:002019-10-11T06:19:23.524+02:00Hola Carolina, bueno sin duda es un post con mucha...Hola Carolina, bueno sin duda es un post con mucha información, he de confesar que tengo poco descubriendo este mundo y hoy con tu post, me ha quedado mas claro, sin duda también me permite conocer mejor como preparar alimentos que sean nutritivos y que pueda apoyar a mis amigas que son vegetarianas, lo guardaré pues es excelente, espero que publiques mas artículos así inclusive con recetas (por favor)Sharon Marletyhttps://www.blogger.com/profile/12538451589733600385noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-30687399135759090332019-10-11T05:20:04.591+02:002019-10-11T05:20:04.591+02:00Hola Carolina!
Cuanta informacion tan importante e...Hola Carolina!<br />Cuanta informacion tan importante especialmente para nosotras las mujeres que padecemos del mal de multitareas jejeje bueno pues en muchas ocasiones comemeos y creemos que estamos ingireiendo lo que necesitamos pero no siempre es asi, o nos pasamos de aluna vitamina o mineral, o lo contrario excedemos de alguno de ellos, la verdad que tenia mis dudas sobre algunas mencionadas sobre todo la B12 ahora se mas de lo que no sabia gracias y con su permiso lo publicare en mi perfil de facebook.LidiaZuniRedshttps://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com