tag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post7247613495357664754..comments2024-03-11T04:04:28.534+01:00Comments on "Mi meta, tu salud" por Carolina Llovera: CONSEJOS PARA NO RECUPERAR ESOS KILOS DE MÁSMi meta, tu saludhttp://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comBlogger41125tag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-72482748345971920632016-07-07T12:13:50.715+02:002016-07-07T12:13:50.715+02:00¡Hola Cristina!
Muchísimas gracias. Que orgullo qu...¡Hola Cristina!<br />Muchísimas gracias. Que orgullo que una dietista y nutricionista opine tan bien sobre el post.<br />Yo también espero poder aportar mi granito de arena para una vida más saludable.<br />Besos guapaMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-66125118582397616032016-07-07T12:12:51.564+02:002016-07-07T12:12:51.564+02:00¡Hola cielo!
Lo importante es que siempre nos cent...¡Hola cielo!<br />Lo importante es que siempre nos centremos en la SALUD, por lo que debo felicitarte por tus rutinas. <br />Y toda la razón, podemos disfrutar de la comida y a la par comer saludable, y sobretodo tampoco obsesionarnos con ello.<br />Celebro que te haya gustado el post.<br />Muchas gracias por tus palabras.<br />BesosMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-44399545503254261842016-07-06T23:45:56.088+02:002016-07-06T23:45:56.088+02:00No tengo palabras la verdad!! Soy dietista y nutri...No tengo palabras la verdad!! Soy dietista y nutricionista y solo teno que decirte que te has explicado divinamente, todo muy clarito y perfecto!! Enhorabuena!! Me ha gustado muchiisimo..espero que tus sabios consejos ayuden a mucha gente ^^Cristina Escuderoshttps://www.blogger.com/profile/08128143394487449024noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-12340711889352511002016-07-05T17:06:59.371+02:002016-07-05T17:06:59.371+02:00Guapa, es verdad que hacer dieta y que los kilos v...Guapa, es verdad que hacer dieta y que los kilos vuelvan unos meses después es desmostivante. Yo la verdad confieso que nunca me he puesto a dieta, realmente. Trato de comer saludablemente, hacer ejercicio con regularidad y sobre todo disfrutar la vida, a veces me subo de peso más que otras por diferentes motivos, pero en general me mantengo, lo que sí me cuesta mucho es bajar, algo que quisiera hacer pronto, pero bueno, ahí vamos mientras tanto disfrutando de comida sana y de hacer una buena rutina y ya luego miraremos el tema de bajar de peso. :) Me encantan tus consejos :)Diana Garcés https://www.blogger.com/profile/16753815053639989141noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-22649215519536686832016-05-30T11:27:44.572+02:002016-05-30T11:27:44.572+02:00¡Hola!
Claro, es primordial que nos metamos en la ...¡Hola!<br />Claro, es primordial que nos metamos en la mente que comiendo bien vamos a conseguir nuestros objetivos. Las dietas milagro, solo sirven para dañar nuestra salud.<br />Bine hecho, la concienciación es básica e importante.<br />BesosMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-67957451916043649242016-05-30T11:26:12.668+02:002016-05-30T11:26:12.668+02:00¡Hola guapa!
Todo es proponérselo. Lo ideal es bus...¡Hola guapa!<br />Todo es proponérselo. Lo ideal es buscar el equilibrio y ser consciente de lo que sí es beneficioso para tu salud. Con eso no digo que no puedas darte tus caprichos, es más, creo que son necesarios y focalizarlos como una idea de "recompensa" para el buen trabajo que estás haciendo. <br />No desistas, que todo vale la pensa si es para ganar salud.<br />Besos guapa y gracias por tus palabrasMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-73308505368231617652016-05-29T18:58:17.319+02:002016-05-29T18:58:17.319+02:00Tienes razón las dietas milagro no valen para nada...Tienes razón las dietas milagro no valen para nada hay que aprender a comer bien y así como resultado natural se adelgaza. Yo tengo un título universitario de nutricionista y, aunque no ejerzo, estoy siempre intentando concienciar a la gente sobre este tema tan importante, buen artículo un saludoWalkingtopennylanehttp://walkingtopennylane.blogspot.com.esnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-54030243414663800482016-05-27T15:18:14.291+02:002016-05-27T15:18:14.291+02:00Hola! La entrada es super completa y me asaltan la...Hola! La entrada es super completa y me asaltan las dudas y sobre todo verme capaz a comer sano, soy de las que tiene ese efecto rebote de por vida, delgada-cojo kilos- delgada- cojo mas kilos que antes- delgada...y así en un sin vivir; me encanta comer y sobre todo comida basura, dulces y esas cosas y me cuesta un montón llevar una comida sana; ojala pueda aprender de esto y ver que tal me va! Un besazo guapisima😘❤️Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02279834994618194118noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-62505320052097478452016-05-27T11:32:06.628+02:002016-05-27T11:32:06.628+02:00¡Hola!
Claro, nada de cosas rápidas, de obsesiones...¡Hola!<br />Claro, nada de cosas rápidas, de obsesiones, e idas de ollas. Lo mejor es ir piano a piano y ser consecuente.<br />Ya te digo, lo del agua es una de las asignaturas pendientes de muchas personas... <br />Besos cieloMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-38563053685865231812016-05-27T11:30:57.364+02:002016-05-27T11:30:57.364+02:00Nada... si es más fácil de lo que se cree. Querer ...Nada... si es más fácil de lo que se cree. Querer es poder ;)<br />BesosMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-6673174024173852012016-05-27T11:30:26.247+02:002016-05-27T11:30:26.247+02:00¡Hola guapa!
Jajajajaa Me encanta la guerra a los ...¡Hola guapa!<br />Jajajajaa Me encanta la guerra a los elásticos jajajaja Que genial eres. ^_^<br />Bueno, todos más o menos la bajamos, yo la primera que esta mañana me he comido una magdalena de aupa. Pero lo que hago es, para no sentir remordimientos, hacerlas yo en casa e integrales. jajaja Me doy el gustazo y las consecuencias no son tan trágicas :P<br />Lo que no debes hacer jamás es desmoralizarte. Pon como excusa tu salud, que seguro eso te motiva.<br />Un besote cieloMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-50199604801402479152016-05-27T11:26:09.994+02:002016-05-27T11:26:09.994+02:00Gracias. Me pasaré a visitarte ;) Gracias. Me pasaré a visitarte ;) Mi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-57669998493609634742016-05-27T11:25:50.303+02:002016-05-27T11:25:50.303+02:00¡Hola guapa!
Eres un claro ejemplo de cómo deben h...¡Hola guapa!<br />Eres un claro ejemplo de cómo deben hacerse las cosas. Acudir a un profesional cualificado y aprender a llevar un estilo de vida saludable, que eso no supone dejar de lado el chocolate (por ejemplo).<br />Todo en esta vida, se basa en el equilibrio, y la alimentación es un claro ejemplo de ello.<br />Gracias a ti por compartir tu experiencia<br />BesosMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-70948508665370089312016-05-27T11:23:27.888+02:002016-05-27T11:23:27.888+02:00¡Hola princesa!
Bueno tampoco te agobies. Lo básic...¡Hola princesa!<br />Bueno tampoco te agobies. Lo básico lo tienes y lo estas haciendo, ser consciente de lo que quieres para tu salud. Así que tampoco te pongas prisas, tú ve a tu ritmo. Yo por ejemplo empecé a full, pero llevo unas semanas que no soy persona, nom e salto la dieta, pero si he olvidado mis rutinas de ejercicios. Pero bueno... sin agobios, sin presiones que eso solo nos hará sentir esa sensación de ansiedad y frustración. <br />La meta debe estar ahí, y el camino hacia llegar a ella tampoco tiene que ser recto ;) <br />Los panes de espelta, kamut...son un vicio! jajajaja Suerte que son saludables, y me los racciono que sino...<br />Un beso tesoro!!!!!Mi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-44429841714446314622016-05-27T11:19:20.717+02:002016-05-27T11:19:20.717+02:00¡Hola guapa!
Claro que sí, veo que has captado tot...¡Hola guapa!<br />Claro que sí, veo que has captado totalmente la idea de lo que es una dieta... COMER MEJOR, y dejarte de imposiciones de dietas. El equilibrio en la alimentación, el ejercicio y como bien dices, no tener prisa, es lo mejor para cambiar el chip e intentar lograr tus objetivos.<br />Un beso y muchas gracias por tu visita y palabrasMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-73860676138509914752016-05-27T10:18:10.561+02:002016-05-27T10:18:10.561+02:00Creo q este artículo le viene bien a muchas q ya e...Creo q este artículo le viene bien a muchas q ya están en la operación bikini con urgencia y q al.final quedan peor que antes, hay q hacer tal como lo cuentas, sobre todo lo de beber agua q es donde más fallan muchas atelierstrasshttps://www.blogger.com/profile/18236795229202782588noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-4249247950766288832016-05-26T22:25:44.383+02:002016-05-26T22:25:44.383+02:00Vaya lista de consejos más completa. Lo dificil ah...Vaya lista de consejos más completa. Lo dificil ahora es llevarla a cabo de arriba a abajo... Lo intentaremos :) HMBhttp://www.holamuybien.esnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-74255427950864037112016-05-26T14:53:34.430+02:002016-05-26T14:53:34.430+02:00Muy buen artículo, me encanta el enfoque positivo ...Muy buen artículo, me encanta el enfoque positivo que es lo mas saludable del mundo.<br />Algunos de tus consejos son muy interesantes porque no lo había siquera pensado yo soy especialista en bajar la guardia y llegan los kilos con amigos! al final es desmoralizante porque no ves fruto ninguno, así que llevo un tiempo pensando en que es como un proyecto a 5 años ir quitándo me cosas y hábitos poco recomendables y a ver si soy la mas mona de la residencia.<br />Una de las cosas que mas me ayuda a controlarme es que le declaré la guerra a la ropa elástica, porque unos vaqueros elásticos pueden ocultarte que has engordado 4 kilos sin sentir remordimientos así que bye no queiro esas amistades tan chungas en mi armario.<br />Un saludo!!carmenhttps://www.blogger.com/profile/01856660231931820938noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-30689773268563838512016-05-25T00:16:44.303+02:002016-05-25T00:16:44.303+02:00Me encanta tu post y tus consejos para comer sano....Me encanta tu post y tus consejos para comer sano. Yo quería perder peso y fui a una nutricionista, quien me puso una dieta acorde a mí. La verdad es que aprendí a comer saludablemente y no he recuperado ni un kilo de lo que perdí. Comencé la dieta en septiembre de 2015 y conseguí mi objetivo en enero (perdí 8 kilos) pasando de una 44 a una 42 (y a veces quepo en una 40) Estoy muy contenta con el resultado pero también te digo que miro mucho lo que como, cómo lo hago e intento no pasarme, pero como tú bien dices, me pego mis lujitos y como de todo (verduras, legumbres, pastas, pescado,carne....) evitando dulces, bollerías y fritos. Mil gracias por compartir tus consejos! ;)Pilarhttps://www.blogger.com/profile/09967243749406232992noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-3767898350420186012016-05-24T21:57:45.116+02:002016-05-24T21:57:45.116+02:00Hola Carolina,
Deseosa estaba yo de leer est post...Hola Carolina,<br /><br />Deseosa estaba yo de leer est post que es una enciclpedia de salud y buenos consejos de principio a fin.<br />Me complace ver que todo lo que recomiendas lo estoy haciendo desde que empecé mi plan para perder los kilos que gané por la cortisona. Ahora mismo estoy un pelín estancasa porque tengo mucho trabajo y exámenes por lo que estoy comiendo un poquito más pues mi cuerpo y mis nueronas me lo piden, eso sí nada de chocolates, ni dulces (que además no me gustan demasiado), sino por ejemplo, un poquito de pan el cual había suprimido, y me refiero al pan normal pues a mi no me sienta nada bien, mi cuerpo asimila al 200% el trigo, así que como pan de espelta cuando como, o sino productos integrales como el kamut, la quinoa.<br />Me parece una gran consejo el de ir con lista a comprar, sobre todo una lista con los menús sanos y equilibrados en ella pues así te vas a limitar a comprar sólo eso.<br />No veo la hora de terminar exámenes para hacer ejercicio y terminar lo que me falta de mi meta. Así que me guardo este post para no bajar la guardia. Un besote inmenso linda!Gladys Solerhttps://www.blogger.com/profile/08792877921019487647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-44990368488352122772016-05-24T21:23:24.833+02:002016-05-24T21:23:24.833+02:00hola! muy buenos consejos, desde que deje de fumar...hola! muy buenos consejos, desde que deje de fumar engorde un moton y reconozco que me resulto mucho mas facil dejarlo que volver a mi peso, no soporto las dietas, entre que la mitad de las cosas no me gustan y la otra mitad no las puedo comer...(como fatal lo se)pero bueno ahora que ya no tengo la ansiedad que tenia al dejar de fumar, empiezo a comer mejor, un poco de ejercicio y sin prisa volver al peso, y me apunto el post de cenas ligeras, que hay algunas ideas con muy buena pinta.<br />Un besoLas Locuras de Ahydehttps://www.blogger.com/profile/12442532432611371488noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-59217374002090452992016-05-24T19:09:37.106+02:002016-05-24T19:09:37.106+02:00¡Hola guapa!
Y tanto que lo son. Es lo que dices, ...¡Hola guapa!<br />Y tanto que lo son. Es lo que dices, dieta sana, equilibrada y moverse.<br />Celebro que el post te haya gustado.<br />BesosMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-31926222511635863312016-05-24T19:08:53.863+02:002016-05-24T19:08:53.863+02:00¡Hola guapa!
Bueno, es que hay infinidades de diet...¡Hola guapa!<br />Bueno, es que hay infinidades de dietas, muchas de ellas, desde mi modesto punto de vista, muy raras. Lo ideal es comer sano y de un modo equilibrado, mover el cuerpo un poco y ser positivos.<br />Espero que estos consejos te sirvan para mantenerte y que esos kilitos no regresen.<br />Besos guapaMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-89501406673145463112016-05-24T19:07:18.378+02:002016-05-24T19:07:18.378+02:00¡Hola guapa!
Jajajajajaja que genial eres.
Muchas ...¡Hola guapa!<br />Jajajajajaja que genial eres.<br />Muchas gracias guapa por tus palabras.. y..¡que viva el sushi y el hummus!<br />Un beso cieloMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-87595777913774975602016-05-24T19:06:18.631+02:002016-05-24T19:06:18.631+02:00¡Hola guapa!
Genial, me encanta que la información...¡Hola guapa!<br />Genial, me encanta que la información que os facilito os sea de utilidad. A por el cambio a un estilo de vida saludable!!! ^_^<br />BesosMi meta, tu saludhttps://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.com