tag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post7700155817485070648..comments2024-03-11T04:04:28.534+01:00Comments on "Mi meta, tu salud" por Carolina Llovera: LOS MEJORES DEPORTES PARA MANTENERSE EN FORMA DESPUÉS DE LOS 50Mi meta, tu saludhttp://www.blogger.com/profile/11433858988746028752noreply@blogger.comBlogger34125tag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-65990026892814912522024-01-18T15:19:40.099+01:002024-01-18T15:19:40.099+01:00Después de los 50, las bicicletas se erigen como a...Después de los 50, las bicicletas se erigen como aliadas perfectas en la búsqueda de la forma física. Suavidad en las articulaciones y cardio efectivo, pedalear se convierte en un viaje rejuvenecedor.differentbikes.eshttps://www.differentbikes.es/es/bicis/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-26757823665048551262023-06-19T10:59:49.052+02:002023-06-19T10:59:49.052+02:00Mantenerse en forma es esencial para una vida salu...Mantenerse en forma es esencial para una vida saludable, y practicar deportes es una excelente manera de lograrlo. Si no puedes ir al gimnasio, ¡monta uno en casa! Visita nuestra web para obtener más consejos sobre cómo mantenerse en forma desde la comodidad de tu hogar.Vipventashttps://vipventas.es/es/10-dnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-83369149669788048052020-09-29T09:09:06.829+02:002020-09-29T09:09:06.829+02:00Un gran post y que muchas veces no vemos, proque a...Un gran post y que muchas veces no vemos, proque a esa edad tambien es importante mantenerse y las opciones que nos compartes se ven muy adecuadas!soulmatehttps://www.blogger.com/profile/01725438717607658346noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-32006395913320128782020-09-09T11:10:04.986+02:002020-09-09T11:10:04.986+02:00Descubrí el deporte o mejor dicho empecé a neamora...Descubrí el deporte o mejor dicho empecé a neamorarme del deporte hace relativamente poco. Ahora, por mi ritmo de vida, practico cuando puedo y lo que puedo pero todas las semanas. Generalmente, mi semana incluye dos prácticas de yoga o pilates; un día de correr (mínimo) y dos o tres entrenamientos de fuerza o Hiit. Me siento muy bien, me va genial para el estrés, para verme mejor y quererme y gustarme más y también para mis dolores de espalda que prácticamente han desaparecido. Justo en verano hablaba con mi marido de apuntarnos a hacer natación y al ver tu post he recordado la conversación y lo mejor ¡he encontrado un horario que nos cuadra! Qué felicidad jajajaja Mavihttps://www.blogger.com/profile/06243554709652039836noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-84776730335294254702020-08-31T17:36:59.065+02:002020-08-31T17:36:59.065+02:00muy importantemuy importantemarahttps://www.blogger.com/profile/14768441830169855130noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-71693558237763326712020-08-30T19:33:08.473+02:002020-08-30T19:33:08.473+02:00Yo lo que hago con mas frecuencia es caminar pero ...Yo lo que hago con mas frecuencia es caminar pero no me habia percatado de los pasos en promedio que hago al día asi que me he ido a ver los datos de mi banda fitness y wow 5797 pasos en promedio al día vaya que es poco a considerar los que hacia antes de la pandemia, creo que tengo que ponerme las pilas para volver a mi promedio anterior que era mas alto, bueno los ejercicios me parecen muy buenos me encanta hacer unos minutos de yoga antes de dormir me ayuda para descansar lo que aún me cuesta es la meditación pero poco a poco, gracias este tipo de publicaciones nos ayudan para volver a tomar las riendas de nuestro vivir y salud. 🥰<br />Gracias 😊LidiaZuniRedshttps://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-87158913130627438332020-08-29T11:41:20.913+02:002020-08-29T11:41:20.913+02:00Excelente post y me viene genial para mi madre que...Excelente post y me viene genial para mi madre que tiene una vida muy sedentaria. Ojala que se motive y cuando le envié este post se motive a cuidarse un poco más. alexandrahttps://www.blogger.com/profile/07431427507101947683noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-82602682799850622762020-08-26T14:46:03.785+02:002020-08-26T14:46:03.785+02:00Hola guapa
Este post me parece muy útil e interesa...Hola guapa<br />Este post me parece muy útil e interesante, se lo voy a pasar a mi madre que ya tiene esa edad y estaba buscando nuevos ejercicios. Hasta ahora hacía natación y es cierto que tiene muchísimos beneficios<br />Yo tambien tomo nota de algunos, como por ejemplo la meditación que creo que me aportaría muchas cosas buenas a mi dia a dia<br />Un besazoArienhttps://www.blogger.com/profile/06399115306733918884noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-3413397304805852142020-08-26T13:11:14.872+02:002020-08-26T13:11:14.872+02:00Meditación si es un buen ejercicio, lo he comproba...Meditación si es un buen ejercicio, lo he comprobado. Mente sana en combinación con un deporte físico son buenos. Personalmente, me gusta caminar porque es lo mio, lo acompaño escuchando música. Hot Money Creatorshttps://www.blogger.com/profile/15753983696803549194noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-22859854150885613512020-08-25T17:48:22.858+02:002020-08-25T17:48:22.858+02:00Hola wapa! A mí aún me queda para los 50, pero men...Hola wapa! A mí aún me queda para los 50, pero menos el fitness y la meditación lo hago todo, así que espero tener buena salud en el futuro.<br />BsssEl Mundo del Nail Arthttps://www.blogger.com/profile/12853805519207960772noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-3752419910554992002020-08-24T17:16:22.354+02:002020-08-24T17:16:22.354+02:00Me gusta la mayoría y si hay unos que es mejor no ...Me gusta la mayoría y si hay unos que es mejor no atreverse marahttps://www.blogger.com/profile/14768441830169855130noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-40071941192840461402020-08-24T08:47:52.990+02:002020-08-24T08:47:52.990+02:00Holaaa
El deporte es fundamental a partir de una e...Holaaa<br />El deporte es fundamental a partir de una edad,diría que obligatorio!!🤣🤣🤣<br />Yo solo puedo hacer natación y caminar por el problema de columna que tengo pero algo hay que hacer!!<br />Gracias Los Secretos de Arlethttps://www.blogger.com/profile/00459079371273245386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-9637445037500412982020-08-24T05:52:29.142+02:002020-08-24T05:52:29.142+02:00Pues yo todavía ando en mis veintes pero desde aho...Pues yo todavía ando en mis veintes pero desde ahora ya trato de tener una vida activa con ejercicio porque sé que después me será más difícil tener ese ritmo sin haber hecho algo antes. Creo que el caminar es una muy buena opción para personas de esa edad! Gracias por compartir :) Sandra Inouehttps://www.blogger.com/profile/06592426200812951330noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-38951278083778857482020-08-23T10:01:21.787+02:002020-08-23T10:01:21.787+02:00Holaa,
Pues yo que ando con una forma física de un...Holaa,<br />Pues yo que ando con una forma física de una persona de 50 años ni te imaginas lo bien que me va. Cuando volví a hacer deporte, caminar, no aguantaba más de 20 minutos. Me daba hasta vergüenza y dejé de salir a caminar con amigos porque no podía ni respirar. Ahora ya aguanto la hora sin problemas y hasta correr en intervalos de 5 minutos. Avanzo muy muy despacio pero se que de hacerlo más rápido habria sido contraproducente para mí. Leyendo el post me doy cuenta que lo podría haber acompañado de natación, así que me lo voy a plantear cara a este invierno. Y meditar ya forma parte de mi vida desde hace dos añitos y lo recomiendo totalmente!<br />BesazoooosLala Turhttps://www.blogger.com/profile/16868537816113551703noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-23192926403745068082020-08-21T22:26:43.029+02:002020-08-21T22:26:43.029+02:00Creo que este post no es solo con las personas may...Creo que este post no es solo con las personas mayores de 50 años, si no son consejos que aplican a grupos de todas las edades, practicar algún deporte no solo ayuda a mantener un bienestar físico, sino también tiene beneficios para la salud mental, y la actividad física controlada ayuda a regular los niveles de estrés, y nos trae beneficios a todos. Gracias por la publicación. ¡Está genial! Alexandra Sánchezhttps://www.blogger.com/profile/08456345052059254924noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-12793692690508564342020-08-19T18:31:27.909+02:002020-08-19T18:31:27.909+02:00Hola, me ha encantado el post, mi padre ha cogido ...Hola, me ha encantado el post, mi padre ha cogido unos kilos y estuve mirando y le vendría fenomenal hacer un poco de natación, he visto que es un deporte muy completo y como tiene problemas de espalda le vendría muy bien para trabajar la espalda y bajar también esos kilos de más. <br />Gracias por las recomendaciones!miaupotingueshttps://www.blogger.com/profile/13911454648107892060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-30658287109071424212020-08-19T17:49:21.030+02:002020-08-19T17:49:21.030+02:00Hola.
La verdad que me gusta caminar pero ahora co...Hola.<br />La verdad que me gusta caminar pero ahora con el trabajo no tengo tiempo, solo lo hago desde el parking al bar y viceversa, aparte lo que me muevo en la cocina, si me pusiera un contador de pasos nos quedaríamos con la boca abierta de las vueltas que doy en esa cocina jajajaja. Aunque en la entrada el rango de edad sea de los 50 para arriba los que tenemos menos también debemos de hacer algo de esto para prevenir cualquier enfermedad que nos estamos volviendo muy flojos con los patines eléctricos. <br />Un beso. Carmen BelGarhttps://www.blogger.com/profile/04293159105751347813noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-48819528137974570902020-08-19T17:49:06.168+02:002020-08-19T17:49:06.168+02:00Hola. De todo lo que propones para hacer ejercicio...Hola. De todo lo que propones para hacer ejercicios después de los 50 es caminar. Suelo hacerlo pero no con la frecuencia que debería. Ahora me lo voy a proponer hacerlo en serio. Estupenda entrada para animar a todas aquella persona que busca hacer ejercicios. Besos. Isabelhttps://www.blogger.com/profile/02559583439182194926noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-69400849994364530172020-08-19T17:13:31.761+02:002020-08-19T17:13:31.761+02:00Hola preciosa, me ha encantado este post, porque a...Hola preciosa, me ha encantado este post, porque aunque aún no estoy en ese rango, es muy importante el caminar y el cuidar nuestro cuerpo, tanto con ejercicio como con meditación. Muchos de estos beneficios que nos cuentas deberían de leerlos todos los consumidores de patinetes jejeje que esos ya ni se mueven para nada. Yo siempre utilizo las escaleras y ando todo lo que puedo. Un saludoNessamakeuphttps://www.blogger.com/profile/14831665796695628424noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-83788988308300625292020-08-19T00:45:17.544+02:002020-08-19T00:45:17.544+02:00Hola Caro! Me encantó la entrada. Esa frase del in...Hola Caro! Me encantó la entrada. Esa frase del inicio es cierto. La edad no siempre se relaciona con el estado físico o mental. En mi caso, hago natación desde hace algunos años y no solo es la actividad más completa. Muchos médicos en mi ciudad la recomiendan como actividad o rehabilitación luego de alguna lesión. A mi no solo me hace sentir bien físicamente sino que tambien me ha hecho bien a la mente. Saludos!Evangelina Dieguezhttps://www.blogger.com/profile/17676725676981002907noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-70788556916721592812020-08-18T19:08:51.728+02:002020-08-18T19:08:51.728+02:00Super interesante, te cuento que me encanta camina...Super interesante, te cuento que me encanta caminar. Me permite ese momento conmigo misma. Buenisimos tus consejos BesotesNancy Vanesahttps://www.blogger.com/profile/01107498321023760703noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-22147145154794670902020-08-18T18:33:14.006+02:002020-08-18T18:33:14.006+02:00¡Hola!
Me ha parecido un post muy interesante y de...¡Hola!<br />Me ha parecido un post muy interesante y del que voy a hablar a mi padre. Recién jubilado a los 58 no puede quedarse quieto, que me lo conozco, así que le comentaré lo que he leído aquí. Muchas gracias. <br />Un besote!! ^,^!!<br />ELEBLaura Santiagohttps://www.blogger.com/profile/14898045966267334583noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-58903537128508253642020-08-18T12:23:07.159+02:002020-08-18T12:23:07.159+02:00Me ha parecido muy interesante aunque no esté en e...Me ha parecido muy interesante aunque no esté en esa edad, son deportes de menos impacto que en realidad los puede hacer cualquier persona!!! Está genial para gente sobre todo que tengan algún problema de espalda o de rodillas aunque sean jóvenes. Gracias por toda esta información! Maríahttps://www.blogger.com/profile/10730061032108298834noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-32024006349863213792020-08-18T02:14:45.729+02:002020-08-18T02:14:45.729+02:00Yo reconozco que desde que soy mamá poco le doy al...Yo reconozco que desde que soy mamá poco le doy al deporte, antes entrenaba Crossfit de una manera compulsiva, porque era mi motor y mi energía, gracias por este recordatorio de que todo lo ejercicio y todas actividades positivas para nuestro organismo y nuestra salud mentalMonica Chichttps://www.blogger.com/profile/08849495517504991478noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7804335500457454704.post-10664196991401926852020-08-17T23:48:54.870+02:002020-08-17T23:48:54.870+02:00La verdad es que camino. Por razones de salud no p...La verdad es que camino. Por razones de salud no puedo hacer otro tipo de ejercicio físico y caminar, es uno de los más fáciles de hacer y de convertirlo en rutina. Si bien, por los días que hemos tenido de tantísimo calor, no me atrevía a salir ni a la puerta de calle y, ahora que parece que la temperatura va a la baja, retomaré mis paseos que solían ser de más de 6 kilómetros.Negro sobre Blancohttps://www.blogger.com/profile/00784745867490662454noreply@blogger.com