ARCILLA ROSA MI TIERRUCA

Como siempre os digo, la naturaleza nos brinda un enorme abanico de ingredientes y productos con infinitos beneficios para nuestra salud, y uno de ellos sin duda son las arcillas. Producto e ingrediente natural que desde hace siglos es usado como pócima medicinal pero también en el mundo de la belleza.

Sirven para hidratar, purificar nuestra piel, como cicatrizante o descongestionante, entre otros. Y sí, lo digo en plural porque existen diferentes tipo de arcilla; la verde, la blanca, la roja o la amarilla, son algunas de ellas. Pero hoy quiero centrarme en la arcilla rosa que he descubierto y probado gracias a Mi Tierruca.

BENEFICIOS DE TENER PLANTAS EN CASA

Desde que tengo uso de razón en mi hogar, jamás de los jamases han faltado un buen surtidos de plantas.

Plantas grandes, plantas pequeñas, con flores o sin ellas, de colores verdes vibrantes o más suaves, en el jardín, en el salón, en la cocina o en el despacho, llenado mi casa de color y de vida.

Así que podría decir que no concibo un hogar sin ninguna planta y menos sabiendo los beneficios que tienen para la salud.

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Diversos factores como pueden ser el estrés, llevar una dieta desequilibrada y el consumo de antibióticos, puden provocar que nuestra microbiota intestinal se altere negativamente, y eso conlleva que nuestra regularidad intestinal y digestiva se vea también afectada, y en consecuencia nuestras defensas.

Un modo de poder solucionar de un modo efectivo y sin temor de padecer daños colaterales, que es lo que suele pasar con algunos de los medicamentos, es la administración de probióticos

AZÚCAR NATURAL V.S. AZÚCAR AÑADIDO

Si pensamos en la palabra azúcar supongo que lo primero que os viene en mente es el sabor dulce. Luego pensaréis en los alimentos que se relacionan directamente con ese sabor, y luego quizás que, aunque estén deliciosos, debemos controlar su ingesta.

Y sí, tenéis razón, porque seguramente la mayoría habréis pensado en el chocolate, los pasteles, helados, bollería, entre otros, y obvio, debemos controlar la ingesta de los mismos, porque todos ellos contienen azúcares añadidos.

Ahora bien, no debemos confundir o no debemos, mejor dicho, dejarnos confundir, porque muchas veces se cataloga un alimento como altamente perjudicial para la salud porque lleva mucho azúcar, y la verdad es que ese azúcar es natural, vamos, lo lleva en su composición más primaria.

ONDALIUM CALM

Si sois de l@s que me seguís por las redes sociales, sabréis e incluso os habréis dado cuenta que últimamente estoy muy desconectada.

Han acontecido hecho en mi vida durante estos últimos meses, semanas, días.. (tranquil@s, no os voy a hablar de mis problemas personales, porque ya sabéis que no soy muy dada a ello y porque problemas, tenemos tod@s), han hecho que mi descanso se alterase. Es decir, literalmente no pego ojo, y cuando consigo dormir algo, son escasas horas intermitentes, por lo que, y como es de suponer, mi rendimiento y estado de ánimo se ha resentido y resiente.

Buscando una solución lo más natural posible para poder solucionar el estado en que me encuentro, me acordé que el evento de Youtubers y Bloggers Bcn la empresa colaboradora Ondalium, nos entregó Ondalium Calm, un extracto de ajo negro que favorece la relajación y el bienestar, y de este producto os voy a hablar hoy.