MOUSSE NUTRITIVA Y ACEITE REGENERADOR DE DHYVANA

Hace unas semanas os hablaba de jabón refrescante, gel exfoliante y tónico vitaminado de Dhyvana y me comprometí en subir la entrada de la mousse nutritiva y el aceite regenerador lo antes posible, y ¡aquí esta!

Dos productos indispensables para completar un magnífico ritual de belleza.

SALUD Y NAVIDAD

Ya tenemos a la vuelta de la esquina la Navidad.

En nada estaremos todos cantando villancicos, gozando de la compañía de familiares, asistiendo a fiestas, reuniones, cenas de empresa, y nos volveremos locos, al menos en mi caso, intentando elegir los regalos para los más allegados.

Como también empezará la época de los excesos, alteraciones en el sueño y el descanso por los cambios de rutinas y nos olvidaremos un poco de esos hábitos saludables que intentamos mantener durante todo el año para gozar de una buena salud.

Pero como sé que todos los que os pasáis por aquí no queréis dejar a un lado la salud durante la Navidad, hoy os voy a dar algunos consejos para que podamos llevar unas fiestas saludables.

JABÓN REFRESCANTE, GEL EXFOLIANTE Y TÓNICO VITAMINADO DE DHYVANA

El pasado agosto puse la alfombra roja para presentaros a Dhyvana y su línea Eco Suncare, una línea de protectores solares y post solar, ideal para la época estival y no estival, porque os recuerdo que el sol a pesar de no tumbarnos a tomarlo, sigue estando presente en nuestro día a día, y es esencial que nos protejamos de él.

En esta ocasión regreso para hablaros de otros tres productos de la marca; el jabón refrescante, el gel exfoliante y el tónico vitaminado.

SOY UNA PERFECTA IMPERFECTA

Sin máscaras, sin trampas ni cartón, ni falsa modestia, así es, soy una perfecta imperfecta.

No sé a vosotr@s, pero a veces pienso que esto de vivir se hace cada vez más complicado.

Pasan los años, algunos "amigos" (por llamarles de algún modo) se van quedando atrás, y cada vez son menos con los que decides quedarte para que sumen y no resten. No sé si es porque no sé "mantener" ciertas amistades, o porque mi grado de exigencia va aumentando a medida que pasan los años. Será que soy una perfecta imperfecta con las amistades...

ALIMENTOS MEDICAMENTO

Como bien sabréis a estas alturas, cada alimento tiene unas propiedades que pueden resultarnos muy pero que muy beneficiosas para nuestra salud, incluso esos alimentos que a veces eliminamos de nuestra alimentación por la mala fama que se les ha dado.

Pues bien, hay ciertos alimentos que por sus características pueden ayudarnos a prevenir o tratar enfermedades, vamos, que pueden actuar como medicamentos. Cosa lógica si tenemos en cuenta que muchos de ellos salen de las plantas.

Así que si sigues leyendo el post de hoy, vas a descubrir algunos alimentos medicamento.

CUIDADOS DE LA PIEL EN OTOÑO E INVIERNO SEGÚN TU TIPO DE PIEL

Lo sé, esta entrada hubiese tenido que publicarla hace semanas, pero como hemos tenido un inicio de otoño de lo más caluroso, he ido aplazándola.

Pero ahora sí que sí, ya no hay excusa, porque el fresquete/ frío creo que ya ha venido para quedarse, y es momento de saber cómo cuidar nuestra piel en otoño e invierno para que siga sana sanota.

SUPRALIMENTOS DETOX BIO

Llega el fin de semana, y yo no sé vosotros pero una servidora “peca”, unos fines de semana con más exceso que otros, todo hay que decirlo, y después de esos fines de semana de excesos llega el lunes y… Es inevitable que aparezca el arrepentimiento ¿verdad? Porque fijo que a muchos de vosotros también os pasa (si no es así, mentid como bellacos para no sentirme sola jajaja).

Pero ojo, no os estoy diciendo que me torture con ello, no, porque considero que esos pequeños "pecados puntuales", son incluso necesarios en nuestra alimentación, puesto que tampoco es plan que vivamos como siempre os digo, contando las calorías o mirando con microscopio todo lo que comemos, siempre partiendo de una alimentación equilibrada y saludable como base. 

ME TOO

Amo y aborrezco, a veces, por partes iguales las redes sociales. Las aborrezco por ser una arma de doble filo en la que es demasiado fácil difundir información falsa, porque nos ofrecen un anonimato un tanto peligroso desde mi modesto punto de vista, en el que "todo vale", y no debería ser así. Y un largo etcétera, pero como no es el tema de hoy, no voy a alargarme más.

Pero por otro lado las amo porque haciendo un buen uso de ellas es el medio más efectivo para poder denunciar hechos, entre otras cosas,  como del que os voy a hablar hoy, el acoso en mujeres.

No sé si habéis visto últimamente por las redes el hashtag #metoo, una iniciativa que ha conseguido cifras récord estos días, que pretende dar a conocer los acosos o agresiones sexuales que las mujeres, con la finalidad de hacer entender a la gente la magnitud del problema, porque aunque parezca de alucine, hay mucha gente que aún mira hacia otro lado o no le da la importancia que realmente tiene.

Pero mejor vamos por parte porque el tema tiene mucha miga.

Empecemos.

(Os aviso que hoy estoy un poco revolucionada y quizás me salga un post un tanto caótico).

TÉ VERDE MATCHA

Hoy os voy a hablar del popular té verde matcha, una de las variedades más interesantes del té verde, gracias a sus virtudes culinarias y saludables superiores al resto.

Se suele atribuir su origen en Japón, puesto que con él se practica la ceremonia del té, pero en realidad el té matcha procede de China, en concreto de la época de la dinastía Song (970-1279), lo que posteriormente viajó hacia tierras niponas acompañando al budismo Zen de mano del monje Eisai.

Este té se obtiene de la planta Camellia Sinesis y con las mismas hojas se elaboran diferentes tipos de té, antes de obtener el té verde matcha, de los que os doy una pincelada a continuación para que lo entendáis.

Después de la recolección, se detiene la oxidación de sus hojas con un baño de vapor, y posteriormente se secan protegiéndolas de la luz solar para realizar el té Tencha. Por otro lado, las partes más tiernas y aromáticas se seleccionan para secarlas en hornos especiales y así hacer el té Aracha Tencha. Con los tallos y las vetas se obtiene el té Shiage Tencha, y después de pasar por molinos de piedra obtendremos el té  verde matcha.

DIFERENCIAS ENTRE ACEITES ESENCIALES, VEGETALES Y ESENCIAS AROMÁTICAS

Me preguntáis muchas veces por mail cuáles son las aplicaciones de los aceites esenciales, y muchas veces al formular dichas preguntas, puedo comprobar que se confunde los aceites esenciales con las esencias aromáticas e incluso con los aceites vegetales.

Así que hoy voy a intentar sacaros de esa confusión y que podáis usar todos estos productos sin poner en peligro vuestra salud.

CONOCIENDO A DHYVANA

Y después de unas semanas de ausencia prácticamente obligada, aunque no os voy a dar la lata con ello porque todos tenemos nuestras cosas, por fin puedo retomar, (más o menos, porque en agosto quiero aprovechar algún ratito para hacer cambios), mi actividad bloggeril y no he encontrado mejor compañía para hacerlo que el equipo Dhyvana, que ya os digo, es uno de los mejores descubrimientos de este 2017, y ahora lo entenderéis...

Dhyvana es una propuesta alternativa a la cosmética tradicional, marca que apuesta por la creación de productos para el cuidado facial libre de toxinas y sobretodo prejuicios, para que las mujeres reales, nos mostremos con orgullo ante el mundo y nos sintamos a gusto con nuestro cuerpo.

ORTOREXIA, LA OBSESIÓN POR COMER SANO

Hoy en día estamos viviendo un auténtico boom de la cultura sana. No hay revista o blogger que se tercie, entre las que me incluyo, que no hable alguna vez de la importancia de comer sano.

Tal y como lo etiquetan algun@s, se podría decir que vivimos un auténtico fenómeno por la alimentación healthy.

Obvio que es una premisa que voy a defender hasta el fin de mis días, aunque eso sí, con habéis podido comprobar en algunos de mis artículos, siempre con algunos matices.

Por su puesto que el hecho de preocuparnos por nuestra alimentación, por los alimentos que consumimos (su procedencia, el modo en que se cocinan, etc.) es de suma importancia, pero también es importante no obsesionarnos con ello, es decir, no angustiarnos por todo lo que comemos en todo momento. 

Por ejemplo, si sales a comer fuera de casa y te entra un pánico por si no puedes consumir alimentos 100% saludables, tienes un problema, y ese problema se llama ortorexia.

LA TALLA 38 ME APRIETA EL CHOCHO

Supongo que leyendo el título del post "la talla 38 me aprieta el chocho", frase que habréis leído una infinidad de veces, ya sabréis que hoy vengo con uno de esos posts en los que os invito a un café, con hielo mejor, para que hablemos de tú a tú, como tantas veces he hecho ya en el blog con artículos como Simplemente yo, Mi vida, mis decisiones o Yo soy una naranja entera.

No se vosotr@s, pero yo estoy un poco cansada de que a las personas, aunque en especial a las mujeres, se nos juzgue por una talla.

Que se intente etiquetar a las personas por un número y no por lo que realmente son.

Cansada a la vez que ese número sea tan importante para la sociedad y desgraciadamente para una misma.

DIURÉTICOS Y ADELGAZANTES DE TREPAT DIET

Aunque, y seamos realistas, ya no llegamos a tiempo para la famosa operación bikini, al menos para esta temporada, hoy vengo a hablaros de algunos de los productos que pueden ayudaros a deshaceros de algunos kilitos de más a la par que cuidáis vuestra salud, que como ya sabéis, es una de mis premisas principales.

De nuevo, y gracias a la colaboración de Trepat Diet, marca de cabecera ya en mi hogar, mis allegados y yo hemos tenido la oportunidad de probar Diurerbe Forte sabor piña (del que os hablé en este artículo), Kalory Emergency 1000, Fucuslínea Forte y el último lanzamiento de la marca MySlim.

LOCIÓN ANTICAÍDA VR6 DEFINITIVE HAIR

Con la llegada del verano, nuestro pelo está más desprotegido y suele entrar en la fase de caída estacional dentro del ciclo natural del pelo, o lo que viene a ser, el recambio del mismo. Aunque cierto es que no todos tenemos la misma fase de recambio. Es decir, el período suele centrarse entre junio y noviembre, y hay gente que nota más la pérdida ahora en el periodo estival y otr@s más durante el otoño.

No obstante, no debemos olvidar que es una parte del ciclo vital del cabello, por lo que tampoco es cuestión de que nos alarmemos mucho (si su pérdida no es muy considerable), simplemente debemos prestar la atención que se merece.

Y para ello hoy os voy a hablar de la loción anticaída de VR6 Definitive Hair.

CREMIGEL DE KROUS Y MÁSCARA DE PESTAÑAS DE DIZAO ORGANICS

Como dice el dicho "desafortunada en el amor, afortunada en el juego". 

Y de eso os voy a hablar hoy. No de mi "mala suerte" con el amor, que tampoco es cuestión de aburriros. Tampoco os voy a hablar de mi suerte en el juego, aunque últimamente estoy en racha. Sino de los productos que gané hace unas semanas en el blog Beautyblog by Susana.

En concreto del CremiGel de Krous y la máscara de pestañas de Dizao Organics.

Vamos a ello.

PREGUNTAS FRECUENTES Y CURIOSAS. VOL 9

Llevaba ya un tiempo queriendo publicar una nueva entrada sobre las Preguntas frecuentes y curiosas que vosotr@s, mis maj@s seguidor@s, me realizáis.

Pero como una es una auténtica caótica en el tema de la organización, han ido surgiendo nuevos temas de los que hablaros y lo he ido posponiendo hasta el día de hoy.

Aunque son muchas las preguntas que me realizáis por mail, menaje, comentarios, en esta ocasión me he decantado por aquellas que más me han llamado la atención.

Vamos a ello.

CUIDA TUS OJOS EN VERANO

Con la inminente llegada del verano, me he percatado que por lo general se habla mucho de los cuidados de la piel, dietas y similares, pero que nos olvidamos de hablar de la salud y cuidados de nuestros ojos, y eso que el verano es la época del año más peligrosa para nuestros órganos oculares.

Los cambios de temperatura que van en alza, los rayos solares, los cambios climáticos y ambientales debido a nuestros viajes vacacionales como la exposición a diferentes tipos de aguas, pueden ser factores que afecten directamente a nuestra salud ocular.

Por ello, en el post de hoy, os voy a hablar de unos sencillísimos consejos que nos ayudarán a mantener intacta nuestra salud ocular.

POROS ABIERTOS O DILATADOS

Los poros de nuestra piel son la parte de la misma que se conecta con el exterior; los folículos capilares, las glándulas sudoríparas y las seborreicas finalizan en poros.

Entre sus funciones principales destacan la eliminación del sudor, toxinas y diferentes deshechos. Pero también son los encargados de absorber los nutrientes externos, como podrían ser los principios activos de las cremas que nos aplicamos, ayudan a regular la temperatura corporal y a hidratar la piel.

Visto esto, supongo que llegaréis a la conclusión que los poros son esenciales para la salud de nuestra piel, aunque claro está, para nada queremos que se vean a simple vista. Y aunque puede considerarse más bien un problema estético que de salud, deciros que un poro dilatado inevitablemente se ensucia más y puede llegar a infectarse, que es cuando puede aparecer la formación de acné (aunque no sea siempre está su causa).

DIETAS PELIGROSAS

Empezada ya la cuenta atrás para el tan ansiado verano, y esta es la época en que prolifera la búsqueda de dietas milagrosas con el único fin de permitirnos perder esos kilos de más de un modo rápido y sin apenas esfuerzo, con todos los riesgos que ello supone.

Aunque espero que no seáis de l@s que os dejáis engañar, no está de más conocer algunas de esas dietas peligrosas para nuestra salud, para no caer en esa tentación.

EXFOLIANTE FACIAL Y CONTORNO DE OJOS, NATUAL CAROL

Si lleváis una temporada por aquí el nombre de Caléndula os será más que familiar. Y no me refiero al post que hice sobre esta magnífica planta, sino a la tienda de que Susana y Jose María, regentan en Gijón, y por suerte mía, también tienen en versión online. 

A parte de contar con ellos para algunos de mis sorteos (seguro que os suenan las chachi cestas que siempre me preparan con mucho mimo), cada x tiempo, y ya os digo que es menos de lo que me gustaría, tengo la necesidad de realizar un pedido. 

Así que hoy os vengo a hablar de un par de productos, contorno de ojos y exfoliante facial de Natural Carol,  que compré en mi último pedido, en el cual también me hice con las archiconocidas  e indispensables para mí, esponjas konjac.

SIMPLEMENTE YO

No hagas eso porque la sociedad no lo acepta. No te comportes así porque eso no "gusta". Sé más comedida. Vístete a la moda. Adelgaza. Engorda. De sexo no se habla, si no quieres parecer una descarada o algo peor. Y mucho menos digas que lo practicas como y con quién te de la gana. Llena tu instagram de fotos tuyas, no te escondas, pero escóndete con filtros. Publica solo lo que gusta. Píntate los labios de color rojo porque es lo que se lleva, pero hazlo con la marca de moda, sino no vale. Ten un hijo antes de los 30, no seas egoísta. Cuando lo tengas debes criarlo siguiendo unas pautas...

No opines, no te reveles, no seas tú, simplemente intenta encajar en esta sociedad.

¡Pues nanain del peluquín!

Yo soy simplemente.... ¡YO!

Hoy me apetece escribiros un post de esos de los que podríamos hablar tomando un café, como "Yo soy una naranja entera",  "Mi vida, mis decisiones" o "Falsos depresivos".. ¿Te vienes? Yo invito.

COMPLEJOS VITAMÍNICOS Y ENERGIZANTES DE TREPAT DIET

Con la llegada de la primavera y todo lo que llega con ella (cambio de hora, cambio de temperaturas, la llegada de las alergias, virus...), no se si a vosotr@s os pasa, pero yo me siento más cansada y podría decir un poco aplatanada. Por lo que siempre suelo tomar complejos vitamínicos y energizantes para evitar que la conocida astenia primaveral se apodere de mí.

Así pues, cuando desde Trepat Diet, me ofrecieron la oportunidad de probar este mega lote de complejos vitamínicos y energizantes para poder hacer frente a todo ello, no lo dudé ni un instante.

Y aquí me tenéis para hablaros de Group, Energy Complet, Vitamina C y el Multicomplex Adultos.

SOY ECOSFERA MEMBER

Guapa y radiante hace unos días por las redes sociales os comuniqué que Mi meta, tu salud, forma parte del proyecto de Ecosfera Club. 

Ya os dije que os hablaría más sobre ello en un post, que la verdad quería dejar para más adelante ya que tengo muchas otras cosas en el tintero. Pero como creo que much@s de vosotr@s no lo terminasteis de entender (algunas os creísteis que era un premio ¡Omg!) y tantos otr@s me preguntasteis qué era, he decidido hacer este artículo, para que podáis entender y a la vez conocer el proyecto de Ecosfera club.

ALIMENTOS QUE SUSTITUYEN LA CARNE

Hace unas semanas, bueno meses (como pasa el tiempo), os comentaba en este artículo  las razones por las que he querido dar un cambio radical en mi alimentación y en definitiva, en mi estilo de vida, dejando de comer animales. O dicho de otro modo, pasarme al vegetarianismo.

Os recuerdo que existen muchos tipos de vegetarianos, pero en mi caso, y de momento, he optado la opción ovo-lacteo-vegetariana.

Y una de las dudas que creo que surge a todo aquel que decide dar el paso, o al menos me pasó a mí era cómo sustituir esas proteínas y nutrientes que nos aporta el consumo de carne sin dejar de perder salud.

Este es un punto que la verdad siempre me preguntan cuando se enteran de que no, no como carne. 

Así pues, hoy voy a hablaros de algunos de los alimentos que un vegetariano come para sustituir la carne sin perder salud.

JABÓN NEGRO NÓRDICO DETOX DE NATURA SIBERICA

Hace unas semanas subí una fotiqui en mi Instragram  de una de mis últimas necesidades, el Jabón negro Nórdico Detox de Natura Siberica, que adquirí después de descubrirlo en uno de los artículos de Chicle&Nueces, blog que os recomiendo con los ojos cerrados si queréis descubrir productos la mar de interesantes y gozar de la belleza de las fotos con las que acompaña sus artículos su autora, Marta.

En la foto os dije que os hablaría de él "en breve", pero como siempre, he querido dejar pasar un tiempo (más de un mes) antes de poder realizar una valoración sincera, y no dejarme arrastrar por las primeras impresiones, que a veces ya sabéis, la cosa puede cambiar de un día para otro.

¿ME AYUDAS A MEJORAR MI BLOG?

Cuando me preguntan qué es para mi ser blogger, tengo claro que es algo más que escribir un montón de palabras en una pantalla o querer "estar a la moda".

Es poder reflejar quien soy sin ponerme máscaras para agradar, es comunicar de un modo inmediato y amplio sobre ciertos temas, es intentar poder ayudar a mis lectores y es, en definitiva, mi hogar en el mundo 2.0.

Y la verdad es una tarea, como bien sabréis much@s de l@s que os pasáis por aquí porque también lo sois, que no es fácil.

Pero bueno, que no he venido hoy a hablaros de las dificultades que supone tener un blog, ni de sus alegrías, porque por suerte hay más de lo segundo que de lo primero.

Hoy, he parado todo lo que tenía en mente para pediros unos minutos de vuestro tiempo y, quizás de un modo egoísta, me ayudéis a mejorar mi blog.

TRATAMIENTOS SOLMANÍA

Aunque parece que se resista a llegar el buen tiempo, o al menos en mi tierra, hemos ya estrenado el mes de marzo, mes en el que nuestros parajes cambian de colores con la llegada de la primavera, y no se si a vosotr@s os pasa lo mismo, mes en el que personalmente pienso más en el verano... ¡y en todos esos propósitos que me quedan por cumplir antes de su llegada! 

Entre los cuales están el de cuidarme más, en todos los aspectos.

Pero sin duda, sinónimos del verano son cuerpo moldeado, libre de vello y bronceado. Y como no, época en que se hacen auténticas locuras para conseguir ese fin.

No voy a descubrir América si os digo que una opción saludable para poder llegar a esos propósitos sin tener que poner en riesgo nuestra salud es acudir a centros como por ejemplo Solmanía.

Así que, para que podáis tener más información sobre este centro, que seguro que más de un@ conoceréis ya (entre l@s que me encuentro) hoy os voy a hablar de Solmanía y de algunos de sus tratamientos.

VUELA ALTO GRAN GUERRERO

Hoy dejo todo a un lado, es decir, tenia intención de hablaros de otro tema, pero la actualidad y los hechos acontecidos este pasado fin de semana, han hecho que tomase la decisión de cambiar mis planes.

Foto instagram @srraez

Supongo que tod@s conoceréis la gran labor que Pablo Ráez, ese joven de Marbella que ha conseguido aumentar las donaciones de médula gracias a su gran lucha y campaña a través de las redes sociales.

Desgraciadamente, este fin de semana, ese gran guerrero con solo 20 años, pero que a pesar de su corta edad ha sido un gran ejemplo para tod@s nosotr@s, perdió la batalla a ese monstruo llamado leucemia.

Y es por ello, que desde Mi meta tu salud, quiero rendirle este pequeño homenaje y a la par hablaros un poco de la donación de médula.

CUIDÁNDOME CON ESI Y TREPATDIET

Hace unos meses os hablaba de la importancia de depurar nuestro organismo periódicamente. Y más, después de los atracones navideños, y en mi caso, las fiesta patronales, que son en enero.

Claro está que llevando una alimentación equilibrada, sana y un estilo de vida saludable, es más que suficiente para poder mantener nuestro cuerpo en un estado de salud óptima. Pero a veces, una ayudita, y más si es totalmente natural, puede facilitarnos las cosas e incluso ayudarnos a ello.

Por eso, cuando desde Trepatdiet me ofrecieron colaborar con ellos, probando este magnífico lote de productos depurativos y diuréticos de Esi, no pude negarme.

Así que hoy os voy a hablar de los productos de Esi que gracias a Trepatdiet hemos podido probar durante un mes. Sí, hablo en plural, porque en esta ocasión, de nuevo, he contado con colaboradores para poder probarlos todos y dar una opinión veraz sobre los mismos.

CONOCIENDO EL DIFUSOR HIKO Y LA MEZCLA DE ACEITES ESENCIALTES CITRUS DE PRANARÔM

Hace un par de días en este artículo, os hablaba de la importancia de mantener un ambiente limpio y libro de agentes infecciosos gracias a los difusores de aceites esenciales.

A la par que aproveché para informaros de los diferentes tipos de difusores de Pranarôm y las mezclas de aceites esenciales específicas según las necesidades de cada usuario.

En ese artículo os comenté que la empresa me facilitó para probar uno de sus difusores, en concreto el difusor Hiko y la mezcla de aceites esenciales Citrus, y de ello os voy a hablar hoy en el post.

CONOCIENDO LOS DIFUSORES Y ACEITES ESENCIALES DE PRANARÔM

Si ya llevas un tiempo por aquí, sabrás de sobra lo fan que soy de la aropaterapia, e incluso podría decir que ya eres consciente de algunos de los efectos terapéuticos de los aceites esenciales.

Éstos pueden ayudarnos a respirar mejor, a calmar la tos, estimular nuestras defensas, a relajarnos, eliminar gérmenes del ambiente, entre muchos otros, todo dependerá de cómo se usen y cuáles de ellos se elijan.

Así que hoy os voy a hablar de los difusores y aceites esenciales de Pranarôm.

PROYECTO 12 MESES 12 BLOGGERS CON A PONERNOS GUAPAS Y ORIFLAME

Hace unos meses Isabel Caneiro del blog A ponernos guapas lanzó un un proyecto enfocado a bloggers, en el que nos proponía probar productos de Oriflame, de los cuales ella es distribuidora, y dar nuestra sincera opinión sobre los mismos.

Como ya sabréis a estas alturas, me chifla ir probando y descubrir nuevos productos, y como no, poder ofreceros información sobre ellos y mis percepciones, por lo que cuando vi publicado el proyecto #12meses12bloggers, no lo dudé un instante en apuntarme y probar suerte.

Y en esta ocasión, la suerte estuvo de mi lado, porque a los días recibí un mensaje de Isabel, confirmando mi participación y adjudicándome el mes de enero.

Y de eso mismo os voy a hablar hoy, de mi experiencia en el proyecto con A ponernos guapas y Oriflame.

6 ESTRATEGIAS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA VOLVER A TENER UNA BUENA RELACIÓN CON LA COMIDA EN TU DÍA A DÍA. POR BEA ALVAREZ

Hace unos días que por las redes sociales os anunciaba que em breve se colaría Bea Alvarez en Mi meta, tu salud, para hablaros de un tema que personalmente me resulta de gran interés, la Inteligencia emocional y su relación con  la comida.

Y por fin, ¡hoy es ese día!

Además, os adelanto que viene con sorpresita. Así que sigue leyendo.

CONOCIENDO A AROMAFORCE DE PRANARÔM

Hace unos días en este artículo ya os presenté algunos de los productos de Pranarôm, los cuales fueron mis fieles aliados a la hora de combatir el mega resfriado que pillé nada más empezar el año.

Como os comenté en el post, no solo las pastillas Aromaforce y las Oleocaps 1, fueron los productos que tomé para ello, sinó que además, de la gama Aromaforce utilicé un spray nasal, un bálsamo respiratorio y un jarabe. Y de ellos os voy a hablar hoy.

ESPECIAS Y SALUD

Cuando se piensa en las especias, seguro que lo primero que a un@ le viene en mente es que con una pizca de ellas podemos hacer magia en nuestra mesa dando un toque distinto a platos corrientes, realzando el sabor de la comida.

Pero más allá del placer sensorial de ellas, hoy en día, las especias, pueden considerarse uno de los condimentos indispensables en nuestro día a día con múltiples beneficios para nuestra salud, ya que activan el sistema digestivo, incrementan la producción de glóbulos blancos, mejoran la circulación cutánea, tienen "poderes" afrodisíacos, contienen nutrientes y hasta presentan efectos antoxidantes y desintoxicantes a nivel hepático, a la par que estimulan las defensas inmunitarias, entre otros.

Y de eso os voy a hablar hoy, de las especias y la salud.

CONOCIENDO A AROMAFORCE PASTILLAS Y OLEOCAPS 1 DE PRANARÔM

Que levante la mano de l@s aquí presentes que cuando empiezan las épocas de catarros, resfriados, gripes, o similares,  lo primero que se le resiente es la garganta.

Estamos de lleno en época de resfriados, catarros, y las irritaciones y dolores de garganta son uno de los síntomas más habituales. 

Aunque la verdad sea dicha, a veces no es necesario "pillar" un catarro de los de aupa para que nos moleste la garganta. Es decir, puede ser consecuencia de otros factores, como alergias o afonías por X motivo (por ejemplo cantar hasta las tantas de la la madrugada en fin de año, de lo que me declaro culpable jejeje).

Como sabréis ya, soy de las que prefiere tratar estos problemas con productos 100% naturales y eficaces para poder aliviar estos males. 

Así que hoy os voy a hablar de las pastillas Aromaforce y las Olepcaps 1 de Pranarôm ideales para aliviar el dolor de garganta y calmar su irritación, y mi valoración sobre ellas.

BROWNIE DE CHOCOLATE Y CAFÉ

Ya sabéis que soy de las que piensa que realizar de vez en cuando según que tipo de recetas para darnos un capricho culinario, no está reñido con llevar una alimentación sana y saludable.

Es decir, si mantenemos un estilo de vida en términos generales, saludable, es normal y lógico, o eso creo, que no tengamos ningún tipo de remordimiento por el hecho de "pasarnos" un día (o varios).

Así pues, hoy he decidido facilitaros la receta de un espectacular brownie de chocolate y café.

CONOCIENDO A LAS COPAS MENSTRUALES SILEU

Una de las decisiones más acertadas que tomé hace un tiempo es pasarme a las copas menstruales.

Cierto es que en un inicio, y ya os digo, por total desconocimiento, dudé un poco a la hora de dar este salto, pero sinceramente, me arrepiento de ¡no haberlo hecho antes!

Hace ya unos meses os hablé de una de las copas menstruales que podemos encontrar en el mercado, y mi experiencia con ella, que la verdad fue y es, muy grata.

Pero considero que es bueno ir conociendo nuevos productos, porque puedes hacerte con otras opciones y valorar cuál de ellas se adapta más a tus necesidades. 

Y es de lo que os vengo a hablar hoy, del descubrimiento de las copas menstruales Sileu y mi experiencia con ellas.

BENEFICIOS DE LA RISA PARA LA SALUD

Durante las fechas navideñas, hablando con un buen amigo de cosas absurdas, como solemos hacer muchas veces pero las cuales nos hacen terminar tronchándonos de risa, me comentó que no somos conscientes de lo importante que es reírnos, y del bien que nos hace para nuestra salud.

Y la verdad, que no puedo negar que tiene más razón que "un santo" (aunque de santo él lo es más bien poco, pero este es otro tema.. jejeje).

Así que pensando sobre ello estos días, he creído que no podría empezar con un tema mejor para dar el pistoletazo de salida a este 2017. 

Hoy vamos a "reírnos" mucho, mucho, descubriendo los beneficios de la risa para la salud.