LA IMPORTANCIA DE BEBER AGUA EN LOS NIÑOS + SORTEO

Creo que a estas alturas, tod@s l@s aquí presentes, sabréis que el agua es uno de los elementos indispensables e imprescindibles para un buen funcionamiento de nuestro organismo, además de formar parte, con un porcentaje elevado, de la composición total de nuestro cuerpo.

Para que os hagáis una idea. Por ejemplo, nuestro cuerpo está compuesto en un 70% de agua, el cerebro por un 70%, la sangre por un 80% y los pulmones por un 90%. Así bien, podemos decir, sin equivocarnos que, "somos agua".

Aunque claro está que su consumo es importante a cualquier edad, en la edad de desarrollo, osea para los niños, es fundamental, puesto que el volumen de agua corporal es mayor en esas edades y va disminuyendo con la edad (los bebés tienen un volumen más elevado que, por ejemplo, un adolescente).

CONOCIENDO AROMADERM DE PRANARÔM

Hace unos días en el blog os hablaba de la gama Circularom de Pranarôm, que podéis recordad pulsando aquí.

Ya os dije en el post, que soy muy fan de todos sus productos, puesto que siempre he tenido una sincera buena experiencia con todos ellos, y no solo yo, sino mis más allegados.

Sin ir más lejos, mi sobrino de un añito, lleva tiempo usando el gel gingival PranaBB para la salida de sus primeros dientes, con óptimos resultados. Y ya sabéis que la salud y bienestar de mi "Pequeño Guerrero" se antepone a todo. 

En esta ocasión voy a hablaros del Bálsamo para pieles irritadas o enrojecidas, Aromaderm.

XII PREMIOS BITÁCORAS 2016

Y sin comerlo ni beberlo, ya ha pasado un año desde mi primera candidatura a los XI Premios Bitácoras 2015, en el que presenté mi blog, Mi meta, tu salud, desde la humildad, y sinceramente, sin aspiraciones a nada en especial.

Y un año más, con la misma humildad, pero eso sí, con un cambio de expectativas y por y para vosotr@s, este año de nuevo, Mi meta, tu salud, va a presentarse a los XII Premios Bitácoras 2016, dentro de la categoría Mejor blog de Salud e Innovación Cientícica. 

Y recalco que es por y para vosotr@s, porque sin duda, vosotr@s, l@s que estáis ahí, día tras día, ratito tras ratito, sois los auténticos protagonistas de este espacio, un tanto peculiar a veces, dedicado a la salud y bienestar. Porque sin vosotr@s, Mi meta, tu salud, no es nada.

ACONDICIONADORES NATURALES PARA EL PELO

Lo confieso. Soy de esas personas que le cuesta un mundo a la hora de seguir ciertas rutinas al pie de la letra. (Y hablo en términos generales).

Pero por suerte, a la hora de cuidar mi pelo, establecer una rutina para su cuidado no me cuesta en absoluto. (Usar champús que cuiden mi pelo, acondicionadores naturales, mascarillas, etc)

¿Por qué? Pues ni idea la verdad jajaja

Supongo que es porque asocio al pelo como una parte de mi cuerpo a la que también debo darle los cuidados necesarios para que goce de buena salud.

¿Y que nos aporta usar un buen acondicionador?

TIPOS DE PAN Y SUS BENEFICIOS

Aunque muchos temen a este milenario "manjar", el pan, sin duda, es un alimento básico en nuestra alimentación, ya que posee múltiples beneficios para nuestra salud.

Gracias a su alto contenido en hidratos de carbono, proteínas de origen vegetal, fibra, vitaminas del grupo B y minerales, lo convierten en uno de los alimentos indispensables en nuestra alimentación, además apenas contiene grasa.

Tal y como os comentaba en el artículo "Preguntas frecuentes y curiosas. Vol 4", el pan de por sí, tomado con moderación, no engorda. Lo que sí influye cómo lo tomes, es decir, su acompañamiento.

Su composición básica consiste en harina de trigo, agua, levadura y sal, ingredientes la mar de sencillos, y todos ellos con maravillosos beneficios para nuestra salud. Pero hoy en día, existe un mundo inmenso alrededor de este alimento, y decantarnos por uno u otro tipo puede resultarnos difícil.

Lógicamente, su elección muchas veces dependerá de los gustos y preferencias personales, pero también es importante que tengamos en cuenta las necesidades de cada  persona.

Por ello, visto que considero que elegir el mejor pan que se adapte a tus necesidades es básico, en este post, voy a hablaros de algunos tipos de pan y de sus beneficios nutricionales.

PREGUNTAS FRECUENTES Y CURIOSAS. VOL 8

Una vez más, y después de este pequeño gran parón en el blog, reaparezco con otra recopilación de las preguntas frecuentes y curiosas que vosotr@s, l@s protagonistas de este blog (no lo olvidéis), vais realizando vía mail, mensaje, etc.

Ya es el octavo artículo sobre esas curiosidades que rondan vuestras mentes inquietas, y que, quizás por algún fenómenos paranormal, tomáis la decisión de preguntarme para que os pueda dar respuesta a ellas.

Por lo que, antes de pasar a la acción, una vez más, quiero agradeceros toda la confianza que día tras día vais depositando en mí y en este pequeño espacio, un tanto alocado, dedicado a la salud.

CONOCIENDO LA GAMA CIRCULAROM DE PRANARÔM

Que soy una amante de los productos naturales, creo que a estas alturas es más que obvio.  Así que siempre que tengo la oportunidad de colaborar con empresas como Pranarôm, de la que tengo excelentísimas referencias, ya no solo por haber probado con anterioridad productos de la marca con resultados más que óptimos, sino además por las buenas experiencias de mis allegados, vamos de "gente de fiar", no me lo pienso dos veces.

Hace unas semanas, me ofrecieron probar la gama Circularom, compuesta por un gel, spray y cápsulas para dar un respiro a nuestras piernas y aliviar la pesadez de las mismas, a la par de cuidar la salud de nuestra circulación.

Y después de estar varias semanas probando los productos, que creo que es el único modo de dar una opinión veraz cuando se hace este tipo de posts, (y aprovecho la coletilla para decir que, para mí no son nada fiables algunos artículos los cuales son redactados en el mismo instante en que se recibe un producto sin haber transcurrido margen de tiempo para poder ver sus resultados, ahí lo dejo) os dejo, como siempre, mi más sincera opinión sobre los mismos y toda la información posible, por si os resulta de interés.

VUELTA A LA RUTINA

Septiembre. Se acabaron las vacaciones estivales para la mayoría de los mortales, y es la hora de volver a las rutinas para empezar una nueva etapa.

El verano pasa muy de prisa, o esa es la sensación que siempre tengo yo por estas fechas, y a la vuelta de las vacaciones, el cuerpo me pide que vuelva a poner un orden después de los excesos de este corto pero intenso periodo.

Por que... seamos realistas ¿quiénes de l@s que aquí presentes no se ha dado algún que otro homenaje estas vacaciones? Yo sin duda sí, no tengo porque mentir. 

Así que para que la vuelta a la normalidad no os sea tan complicada, para que volvamos a retomar algunos de los buenos hábitos alimenticios, en el artículo de hoy os voy a dejar algunos de los consejos que yo sin duda voy a poner en práctica desde ya, para volver a la carga, siempre, con salud.