PEREJIL

Seguramente que si pensáis en el perejil una de las primeras cosas que os vendrá en mente, es a ese cocinero vasco archifamoso, que lo emplea mucho en sus platos.

Supongo, y eso es solo una teoría mía, que más que nada es su marca personal, pero sea o no consciente de ello, está aportando una gran bomba de vitaminas a sus platos, muy beneficiosas para nuestra salud.

Y es que el perejil, además de ser una hierba aromática asequible, es una de las fuentes vitamínicas más potentes que existen. Para que os hagáis una idea, según la Fundación Española de la Nutrición (FEN), 100 gramos duplica la dosis de vitamina C que necesitamos en el día, además de que nos aporta casi un 50% de provitamona A y cantidades enormes de vitamina K. Casi nada.

SANSEVIERIA

Quizás el nombre de sansevieria no os diga mucho, pero si os digo, lengua de tigre, lengua de vaca, lengua de suegra, lengua de gato, rabo de tigre o espada de San Jorge, quizás con alguno de estos nombres sí identificáis la planta de la que os voy a hablar hoy.

Pero bueno, sea cual sea el nombre con que identificáis a esta carismática planta, lo que sí que deberéis memorizar, o bueno, tener en cuenta, es todos los beneficios que tiene para nuestra salud y bienestar, más allá de lo bonitas que quedan nuestras estancias adornadas con ella.

PRIMER HAUL #YBB8ED, GIRL POWER TEAM

"Cómo han pasado los años, cómo han cambiado las cosas...". Emulando a Rocío Dúrcal, hoy empiezo un poco melancólica, porqué echando la vista para atrás la verdad es que ha sido un año muy atípico, por llamarlo de otro modo.

Un año en el que hemos y estamos intentando lidiar con una terrible enfermedad y con todo lo que ello conlleva. Cambios en la hora de relacionarnos, en la hora de trabajar... vamos, hemos dado un giro de 180 grados para intentar que todo mejore y sobrellevar lo mejor posible esta situación.

Y claro está, y tal y como os comenté en el post de las asistentes al 8 evento de Girl Power Team, en esta ocasión las organizadoras del evento, tuvieron que hacer un gran esfuerzo para organizar un evento respetando todas las normas de seguridad. Menos asistentes, menos marcas colaboradoras, pero, con el mismo espíritu, las mismas buenas vibras y dedicación de todos los eventos anteriores. Y sin duda, aprovechando que hoy os voy a hablar de algunas de las empresas colaboradoras y sus productos, quería agradecérselo a Geral y Sole, porque a pesar de ser "diferente", fue un grandioso evento.

Venga, vamos al lío.

AUTOESTIMA, "GUÍA PARA QUERERME UN POCO MÁS", REDESCUBRIÉNDOTE

Mucho se ha hablado a lo largo de los años sobre la autoestima y seguro que much@s de vosotr@s incluso habréis leído mucho sobre qué hacer para mejorarla, entre l@s que me incluyo.

Pero sin duda, por mucho que leamos, o esa es mi percepción personal, hasta que no llega ese día en que decidimos, pero de verdad, tomar cartas sobre el asunto, no lograremos dejar de estar estancados y poder avanzar hacia nuestro bienestar emocional y físico.

Es por ello, hace unas semanas decidí hacerme con la Guía para quererme un poco más de Virginia Obeso, coach profesional y motivacional, y autora de Redescubriéndote, para hallar ese camino y así poder dar esos pasitos que me guíen a mejorar mi autoestima, y de ello os voy a hablar hoy.

TIPOS DE MASCARILLAS FACIALES

Sin duda, uno de los productos que ha revolucionado la cosmética de todas las épocas, han sido las mascarillas faciales, ya que nos permiten que la salud de nuestra piel del rostro mejore.

Cierto es que en el blog os he hablado ya de las mascarillas en muchos posts, como en el de las mascarillas faciales caseras según vuestro tipo de piel (versión mujer, versión hombre) e incluso os he hecho muchas reseñas de mascarillas en concreto, que las podéis consultar poniendo en el buscador la palabra "mascarilla", y os van a salir todas, todas todas.

Pero me he dado cuenta que no os he hablado de los diferentes tipos de mascarillas faciales que podemos encontrar en el mercado, y es por ello que hoy me he animado a haceros esta pequeña recopilación.

ASISTENTES AL 8 EVENTO DE GIRL POWER TEAM

Y de nuevo, me encuentro aquí, saboreando los recuerdos de todo lo que viví en Barcelona el pasado 5 de septiembre, en el 8 evento organizado por Girl Power Team (antiguo Youtubers & Bloggers Barcelona).

Como es de costumbre, antes de hablaros de las empresas que colaboraron en tan fascinante evento, ya sabéis que me gusta hablaros un poco de ellas, mis compañeras de evento, aunque en esta ocasión, y  por desgracia, debido a lo que estamos viviendo con el covid, la asistencia presencial se limitó a 10 asistentes, por lo que no pude gozar de la compañía de algunas de ellas. No obstante, ellas estuvieron allí en mente e incluso mediante vídeo llamada.

SALUD Y DECORACIÓN, UNA RELACIÓN QUE TENEMOS QUE CUIDAR

Ya os dí unas pinceladas en este artículo de cómo puede afectar la decoración de nuestro hogar a nivel, digamos, mental o psicológico. Es decir, sabemos que el orden y la decoración influyen de modo positivo o negativo en nuestra salud. Así pues, si nos movemos en un entorno armonioso y agradable en el el orden impere, mejoraremos nuestro estado de ánimo y conseguiremos sentirnos más relajados e incluso creativos, y por lo contrario, un hogar desordenado, lleno de muebles o con una ubicación nefasta, puede estresarnos e incluso ponernos de mal humor. Por lo que podríamos decir, que tener un hogar limpio y ordenado hace que nuestro cerebro también esté así.

Pero en esta ocasión quiero centrarme en los efectos que tiene la decoración en nuestra salud física, aunque solo me voy a centrar en tres de los muebles esenciales en nuestro hogar, el sofá, la cama y las sillas.