AUTOESTIMA, "GUÍA PARA QUERERME UN POCO MÁS", REDESCUBRIÉNDOTE

Mucho se ha hablado a lo largo de los años sobre la autoestima y seguro que much@s de vosotr@s incluso habréis leído mucho sobre qué hacer para mejorarla, entre l@s que me incluyo.

Pero sin duda, por mucho que leamos, o esa es mi percepción personal, hasta que no llega ese día en que decidimos, pero de verdad, tomar cartas sobre el asunto, no lograremos dejar de estar estancados y poder avanzar hacia nuestro bienestar emocional y físico.

Es por ello, hace unas semanas decidí hacerme con la Guía para quererme un poco más de Virginia Obeso, coach profesional y motivacional, y autora de Redescubriéndote, para hallar ese camino y así poder dar esos pasitos que me guíen a mejorar mi autoestima, y de ello os voy a hablar hoy.

TIPOS DE MASCARILLAS FACIALES

Sin duda, uno de los productos que ha revolucionado la cosmética de todas las épocas, han sido las mascarillas faciales, ya que nos permiten que la salud de nuestra piel del rostro mejore.

Cierto es que en el blog os he hablado ya de las mascarillas en muchos posts, como en el de las mascarillas faciales caseras según vuestro tipo de piel (versión mujer, versión hombre) e incluso os he hecho muchas reseñas de mascarillas en concreto, que las podéis consultar poniendo en el buscador la palabra "mascarilla", y os van a salir todas, todas todas.

Pero me he dado cuenta que no os he hablado de los diferentes tipos de mascarillas faciales que podemos encontrar en el mercado, y es por ello que hoy me he animado a haceros esta pequeña recopilación.

ASISTENTES AL 8 EVENTO DE GIRL POWER TEAM

Y de nuevo, me encuentro aquí, saboreando los recuerdos de todo lo que viví en Barcelona el pasado 5 de septiembre, en el 8 evento organizado por Girl Power Team (antiguo Youtubers & Bloggers Barcelona).

Como es de costumbre, antes de hablaros de las empresas que colaboraron en tan fascinante evento, ya sabéis que me gusta hablaros un poco de ellas, mis compañeras de evento, aunque en esta ocasión, y  por desgracia, debido a lo que estamos viviendo con el covid, la asistencia presencial se limitó a 10 asistentes, por lo que no pude gozar de la compañía de algunas de ellas. No obstante, ellas estuvieron allí en mente e incluso mediante vídeo llamada.

SALUD Y DECORACIÓN, UNA RELACIÓN QUE TENEMOS QUE CUIDAR

Ya os dí unas pinceladas en este artículo de cómo puede afectar la decoración de nuestro hogar a nivel, digamos, mental o psicológico. Es decir, sabemos que el orden y la decoración influyen de modo positivo o negativo en nuestra salud. Así pues, si nos movemos en un entorno armonioso y agradable en el el orden impere, mejoraremos nuestro estado de ánimo y conseguiremos sentirnos más relajados e incluso creativos, y por lo contrario, un hogar desordenado, lleno de muebles o con una ubicación nefasta, puede estresarnos e incluso ponernos de mal humor. Por lo que podríamos decir, que tener un hogar limpio y ordenado hace que nuestro cerebro también esté así.

Pero en esta ocasión quiero centrarme en los efectos que tiene la decoración en nuestra salud física, aunque solo me voy a centrar en tres de los muebles esenciales en nuestro hogar, el sofá, la cama y las sillas.

RECICLAR RESTOS DE JABÓN

Si me conocéis, aunque sea un poquito, sabréis ya que no me gusta tirar las cosas así por que sí, ya no solo por el hecho intentar poder aprovechar al máximo la inversión hecha con el o los productos, sino además el hacerlo es dar un pasito más para una vida más ecofriendly.

Así que hoy os comparto unas ideas para poder darle una segunda e incluso tercer vida a esos restos de jabón que se van acumulando en casa, de un modo muy sencillo y ya veréis que no vais a necesitar emplear demasiados ingredientes complementarios.

LOS MEJORES DEPORTES PARA MANTENERSE EN FORMA DESPUÉS DE LOS 50

Si la medicina es la ciencia que da años a la vida, la fisioterapia es la ciencia que da vida a los años.

No recuerdo quién me dijo esta frase cuando estaba cursando mi diplomatura en la universidad.Quizás un@ profesor@, un@ compañer@, no sé, pero lo que sí sé es que me sentí súper identificada con lo que es para mí esta bonita y fascinante profesión.

Una profesión que te "obliga" a no poder permitirte quedarte obsoleto, y que a la vez, esa obligación te va motivando a aprender más y más, y para ello, muchas veces la ayuda y consejo de compañeros de la profesión, puede ser el mejor de los aprendizajes.

Y estoy convencida que Carlos Crespo, colega fisioterapeuta, estará conmigo en la veracidad de esas palabras, por ello, hoy con mucho gusto le cedo mi espacio en el blog para que nos hable de un tema muy interesante, los mejores deportes para mantenerse en forma después de los 50.

LA ELEGANCIA HECHA COSMÉTICO- DELFY COSMETICS

Para algun@s la elegancia es sinónimo de simple, mientras que otros creen que la riqueza y la abundancia de elementos son lo que la aportan, opiniones muy contradictorias quizás. Pero lo que sí creo es que entre ambas opiniones los puntos de de intersección son el estilo, el gusto, la delicadeza y la distinción.

Y son precisamente estos rasgos los que definen los productos de los que os voy a hablar hoy de Delfy Cosmetics.