SMOOTHIES

lunes, 22 de abril de 2019


Entre las muchas palabras que podemos decir que han sido toda una revolución en los últimos tiempos, encontramos la palabra smoothie. Entre los más conocidos encontramos el green smoothie, que desde su aparición, o más bien dicho, desde que se puso de moda entre las celebrities, han despertado el interés por el redescubrir estos preparados tan sabrosos y coloridos.

SMOOTHIES


Pero a pesar de compartir con los batidos, zumos y licuados algunos de sus ingredientes y características, como ser una potente fuente de nutrientes, su explosión de sabores, su versatilidad y colorido, no, no son lo mismo, aunque de un modo genérico puedan llamarse de uno u otro modo.

CALCETINES MASCARILLA DE IROHA NATURE (EXFOLIACIÓN PROGRESIVA)

martes, 16 de abril de 2019


Os propongo un reto. Pensad cuanto tiempo a lo largo del mes dedicáis a cuidar la piel de vuestro rostro, manos, glúteos, abdomen... y luego echad cuentas y decidme si es proporcional al que dedicáis al cuidado de vuestros pies.

Puede que de un modo excepcional a algun@s de vosotr@s os salgan los números, pero seguro que a la inmensa mayoría y la diferencia es abismal. 
CALCETINES MASCARILLA DE IROHA NATURE (EXFOLIACIÓN PROGRESIVA)


Vamos, invertimos mogollón de tiempo a mimar diferentes zonas de nuestro cuerpo, y en especial el rostro, y los pies suelen ser los eternos olvidados, y de hacerlo, solo les prestamos la atención que se merecen en verano, para poder lucir sandalias. 

Y no se si es por pereza o porque pensamos que los pies al ser una zona que normalmente no se ve no necesita de los mismos cuidados, pero vaya si los necesitan.

¿QUÉ PASA SI NO ME DESMAQUILLO?

lunes, 8 de abril de 2019


Que levante la mano quien no haya dicho alguna vez en su vida "por un día que no me desmaquille no va a pasar nada".

¿QUÉ PASA SI NO ME DESMAQUILLO?


La verdad es que lo hagas un día puntualmente, porque la pereza se haya apoderado de ti, ya sea porque has llegado tarde por el trabajo o has estado de fiesta, o porque simplemente no has parado en todo el día y estás tan cansada que parece que el mero hecho de desmaquillarte te supone un sobre esfuerzo sobrenatural, seguramente no va a pasar nada.

Pero si supieses todo lo que sufre nuestra piel, ojos, etc, por la noche, cuando decides no quitarte el maquillaje, seguro que ni puntualmente se te pasaría por la mente no hacerlo siempre.

¿No me crees? Espera, que te lo explico.

MASA DE PIZZA CASERA

domingo, 31 de marzo de 2019


Creo que la pizza es uno de esos alimentos que a todos gusta. Y seguro que es porque se puede utilizar un sinfín de ingredientes, contrastes de sabores, le podemos dar la forma que queramos, es decir, su versatilidad, hace que raramente podamos encontrar a un mortal que no le guste.

MASA DE PIZZA CASERA


Cierto es que, y por suerte, en el mercado podemos encontrar masas de pizzas ya hechas, para que podamos crear la pizza que más se adapte a nuestros gustos, y así huir de las pizzas convencionales.

Pero como ya sabéis, en mi casa somos muy amantes de todo lo que podamos hacer con nuestras propias manos. Así que hoy os muestro una receta para poder realizar vuestra masa de pizza casera.

CHOCOLATE

domingo, 17 de marzo de 2019


El chocolate, en mayor o menor escala entre los consumidores, es un alimento que está muy presente en nuestra alimentación. Lo malo, es que mucho de ese chocolate que se consume suele ser adulterado con mucho azúcar y otros ingredientes, y con ello hacen que pierda parte de su valor nutricional.

CHOCOLATE


Y es una verdadera pena, porque entre su perfil nutricional encontramos magnesio, cobre, manganeso, hierro y hasta fibra, todos ellos muy beneficiosos para nuestro organismo.

DISCONFORT INTESTINAL DE 39YTÚ

domingo, 10 de marzo de 2019


Hace unas semanas os hablaba de 39ytú en este artículo y os anuncié que en pocas semanas os ampliaría la información para que entendierais un poquito más en qué consiste el estudio que realizan en 39ytú, vamos el que me hicieron, además de hablaros sobre los efectos o no que ha tenido en mi Discofort Intestinal, la solución que me aconsejaron tomar más los consejos que me hicieron llegar para cuidar mi microbiota y como no, gozar de una buena salud.

DISCONFORT INTESTINAL DE 39YTÚ

Así que si os parece, voy a empezar ampliando un poquito, la información sobre la nutrición de precisión, en concreto, del proyecto realizado por la Universidad Complutense de Madrid.

VERDE QUE TE QUIERO VERDE

domingo, 3 de marzo de 2019


Si pensamos en la alimentación, la naturaleza nos da un gran abanico de alimentos con un sinfín de colores, que nos proporcionan diferentes nutrientes para gozar de una buena salud.

VERDE QUE TE QUIERO VERDE (Alimentos de color verde muy saludables).


Y sin duda el color verde, (sinónimo de vida, de esperanza y no sé si os pasa lo mismo, pero a mi también me recuerda a la salud, y es quizás que por ello es mi color fetiche), es uno de los colores más predominantes en ese abanico. Vamos, que si os digo que penséis en alimentos seguro que vuestra lista de alimentos de color verde es la más larga, y eso es simplemente porque, como la naturaleza, esa gran sabia, nos brinda todos ellos para poder presumir de una buena salud.

Así que hoy, os voy a hablar de algunos de los alimentos de color verde más saludables.