TÉCNICA DEL BOCADILLO

domingo, 18 de febrero de 2018


A veces saber decir no es algo que nos cuesta una barbaridad, pero es de suma importancia que empecemos a practicar esa palabra para no perder el control de nuestra vida, para defender nuestros derechos, para valorarnos y valorar nuestro trabajo....

TÉCNICA DEL BOCADILLO

Pero al igual que saber decirlo es importante, creo que, el cómo se dice también lo es. No es lo mismo un no agresivo que un no con una explicación coherente detrás.

Por ello hoy el en blog, os muestro la técnica del bocadillo, que no solo nos va a ser útil para decir no, sino que además podremos aprender a expresar una crítica disminuyendo su carga negativa mediante el refuerzo positivo y la empatía.

Así que id a por boli y papel para apuntar esta receta.

SÚPER ALIMENTOS PARA EL CEREBRO

martes, 6 de febrero de 2018


Vivimos en una época en que el ritmo de nuestro mundo va tan de prisa que nos obliga a mantener una agudeza mental muchas veces agotadora. Recordar todo lo que tenemos que hacer durante el día, nombres, cifras, citas, datos importantes...

SÚPER ALIMENTOS PARA EL CEREBRO


Y muchas veces no somos conscientes que al igual que necesitamos ciertos alimentos para que todos los sistemas de nuestro cuerpo gocen de una buena salud, el cerebro también es un órgano que tenemos que "alimentar".

Afortunadamente no es nada difícil poder encontrar los nutrientes que nuestro cerebro necesita, y para que lo tengáis en cuenta y los añadáis en vuestra lista de la compra, hoy os hablo de alguno de esos súper alimentos para el cerebro.

REMEDIOS NATURALES PARA ELIMINAR MANCHAS DE LA PIEL

lunes, 22 de enero de 2018


Creo que a todos, y no solo a las mujeres, nos gusta lucir una piel con un tono uniforme, libre de imperfecciones y manchas en nuestra piel.

REMEDIOS NATURALES PARA ELIMINAR MANCHAS DE LA PIEL


Hay una infinidad de productos en el mercado que nos brindan la oportunidad de poder luchar, a veces con más acierto unas que otras, contra las manchas de nuestra piel. Pero como ya sabéis, soy de las que piensa que la naturaleza nos brinda la oportunidad de poder tener al alcance de nuestra mano los ingredientes necesarios para poder intentar combatir esas "imperfecciones" sin necesidad, por una parte, de gastarnos un gran dineral, y por otra sin tener que estar mirando qué ingredientes llevan los productos (a mí personalmente esto último me agota literalmente). 

Así pues, hoy os muestro algunos remedios naturales para poder eliminar las manchas en nuestra piel.

CONOCIENDO LA CREMA REVITALIFT LASER X3 SPF20

lunes, 15 de enero de 2018


Hace unas semanas/meses, os comentaba por mi instagram que gracias a Youzz estaba probando la crema renovadora Revitalift Laser X3 con protección SPF20 de L'Oréal, y creo después de haber pasado un tiempo más que prudencial, os puedo hablar sobre ella.

CONOCIENDO LA REVITALIFT LASER X3 SPF20


¿Será tan efectiva y molona como aseguran? Si quieres descubrir mi opinión, sigue leyendo.

MIS "DES-PROPÓSITOS" PARA EL 2018

lunes, 8 de enero de 2018


Con la llegada del nuevo año, por lo general, solemos hacer la famosa lista de propósitos con la esperanza que durante los próximos 365 días nos de tiempo a cumplir todos y cada uno de ellos, o a lo sumo, la gran mayoría.

MIS "DES-PROPÓSITOS" PARA EL 2018

Entre el top de los tops, existen lo de "ir al gimnasio" o "ponerme en serio con el inglés", entre muchos otros, que dependerán de las aspiraciones y gustos de cada uno.

Lo que no solemos hacer, aunque quizás me equivoque, es centrarnos en una lista o algo parecido a ello, de las cosas que no queremos para ese nuevo año, vamos, los "des- propósitos".

Y de eso irá mi post de hoy, de algunos de mis "des-propósitos" para el 2018.

MOUSSE NUTRITIVA Y ACEITE REGENERADOR DE DHYVANA

lunes, 18 de diciembre de 2017


Hace unas semanas os hablaba de jabón refrescante, gel exfoliante y tónico vitaminado de Dhyvana y me comprometí en subir la entrada de la mousse nutritiva y el aceite regenerador lo antes posible, y ¡aquí esta!

MOUSSE NUTRITIVA Y ACEITE REGENERADOR DE DHYVANA
Dos productos indispensables para completar un magnífico ritual de belleza.

SALUD Y NAVIDAD

lunes, 11 de diciembre de 2017


Ya tenemos a la vuelta de la esquina la Navidad.

En nada estaremos todos cantando villancicos, gozando de la compañía de familiares, asistiendo a fiestas, reuniones, cenas de empresa, y nos volveremos locos, al menos en mi caso, intentando elegir los regalos para los más allegados.

SALUD Y NAVIDAD


Como también empezará la época de los excesos, alteraciones en el sueño y el descanso por los cambios de rutinas y nos olvidaremos un poco de esos hábitos saludables que intentamos mantener durante todo el año para gozar de una buena salud.

Pero como sé que todos los que os pasáis por aquí no queréis dejar a un lado la salud durante la Navidad, hoy os voy a dar algunos consejos para que podamos llevar unas fiestas saludables.