CLAVES PRÁCTICAS PARA MANTENERTE HIDRATAD@ EN VERANO -BY ALTERNATIVA HEALTHY-

lunes, 18 de junio de 2018


Sin duda uno de los placeres más maravillosos de la vida es rodearse de gente sana. Pero no solo en términos alimentarios y de salud, me refiero a esa gente que suma, que te aporta conocimiento, buen rollo, positivismo y que te extiende una mano o abre los brazos de par en par para ayudarte, para que no te quedes estancado, para que sigas paso a paso hacia adelante.Y Alba sin duda es una de esas personas.
¿Quién es Alba? Alba es una joven madrileña, enfermera de profesión, que en su espacio Alternativa Healthy ayuda a personas a recuperar ese tesoro que tanto deberíamos cuidar, la salud. Pero no solo eso, gracias a sus conocimientos de años nos ofrece la posibilidad de poder buscar el equilibrio, la energía y la reconexión con nuestro cuerpo. En resumen, nos brinda las claves hacia una vida healthy.

Por lo que cuando llamó a mi puerta para colarse en mi blog, después de cotillear su maravilloso trabajo en Alternativa Healthy, como comprenderéis, no podía negarme.

Así que hoy, y gracias a Alba, os ofrezco la oportunidad para que aprendáis las claves prácticas para manteneros hidratad@s en verano.

#BEAUTYBCN2ED

martes, 12 de junio de 2018


Cinco de marzo de 2.018, quizás un día más de los muchos que dedico al menos unos minutillos a cotillear por Instagram.

Voy mirando foto “parriba”, foto “pabajo”. Reparto loves entre las cuentas que me chiflan, eso sí, voy directa a sus perfiles porque claro el Sr. Instagram muestra lo que le sale del moño y cuando le sale del moño. Pero este es otro tema del que quizás os hable algún día (hay tramas conspiratorias y todo metidas en mi teoría).



Dejo algún que otro comentario, midiendo mis palabras, porque no sé si os pasa a vosotr@s, si me enrollo mucho me salta “no se ha podido publicar tu comentario” (lo que os decía, conspiración..).

Vuelvo al “panel general”, si es que se le llama así. Ahora toca a los stories, se me cae la baba con mis sobris, me enamoro de unos zapatos, miro como mis sobrinos perrunos juegan, ui esta vende “polvitos mágicos” (la salto y no la borro porque es una amiga) y …¡tachan! Aparece ante mis ojos el anuncio de Beauty Barcelona Eventos, en el que se comunica que abría convocatoria para inscribirse al Beauty Bcn 2ed.

EL DÍA QUE DECIDÍ SER MI PRIORIDAD

domingo, 27 de mayo de 2018


A veces, se nos olvida. No recordamos lo que realmente queremos, cuanto deberíamos amarnos. La rutina camufla y esconde nuestras inquietudes, nuestros sueños y deseos, anteponiendo muchas veces a los demás.

EL DÍA QUE DECIDÍ SER MI PRIORIDAD


Pero llega ese día que miramos hacia atrás, y no sé vosotr@s, después de analizar el tiempo vivido, me doy cuenta de que he priorizado demasiadas cosas a lo largo de mi vida; una pareja, un@ amig@, un trabajo...

Así que hoy lo tengo claro. He firmado un contrato conmigo misma y ya no hay vuelta atrás. Voy a intentar ser feliz, voy a ser mi prioridad.

DESAYUNOS SALUDABLES

domingo, 13 de mayo de 2018


"Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo." Imagino que tod@s los presentes conoceréis este refrán. Y que razón tienes los refraneros  populares (en muchos casos).

DESAYUNOS SALUDABLES


Supongo que para vosotr@s tampoco es una novedad ya que os diga que los expertos en nutrición defienden a capa y espada que el desayuno es la comida más importante del día, argumentando que con un buen desayuno podremos controlar el hambre durante toda la mañana, además de aportarnos la energía y vitalidad que necesitamos para afrontar el nuevo día, sin olvidarnos de que también nos ayuda a mantenernos en nuestro peso ideal.

Sin embargo, sabiendo la teoría, nuestros hábitos a la hora de desayunar, por lo general, dejan bastante que desear. La falta de tiempo, la comodidad, hace que en muchas ocasiones abusemos de la bollería industrial, las grasas trans, no tomemos los nutrientes necesarios, ingiramos en exceso hidratos simples y azúcar, o directamente, y en el peor de los casos, nos saltemos el desayuno, ya sea porque nos levantamos sin ambre o porque el tiempo se nos hecha encima y no podemos preparar tranquilamente el desayuno ni sentarnos a desayunar.

Pues con el post de hoy, ¡ya no va haber excusas!


CONOCIENDO DSO, HIDRATANTE VAGINAL, DE ELIXIR DRAGÓ

lunes, 7 de mayo de 2018


Existen muchos temas tabú hoy en día, y aunque cierto es que poco a poco nos vamos desinhibiendo, seamos realistas, aun nos cuesta hablar de según que cosas abiertamente, como por ejemplo todo lo que tenga que ver con los trastornos en nuestros órganos sexuales.

CONOCIENDO DSO, HIDRATANTE VAGINAL, DE ELIXIR DRAGÓ

Hecho que se traslada también muchas veces en las consultas ginecológicas, puesto que tal y como me comentó mi ginecólogo, después de mi revisión rutinaria, hasta a él le cuesta que sus pacientes hablen de un modo abierto sobre ello. Cosa que sinceramente, me resultó un tanto alarmante.

Así pues, como ya sabéis que me gusta hablar de todo, cuando desde Elixir Dragó, me propusieron probar el hidratante vaginal DSO, no lo dudé ni un segundo. Y precisamente de este producto os voy a hablar hoy.

NO ES NO

lunes, 30 de abril de 2018


Escribo estas palabras con un cóctel de emociones, todas ellas negativas. Asco, indignación, rabia... y con el estómago revuelto después de que el pasado jueves se hiciese pública la sentencia contra la Manada.

NO ES NO


Obvio que habrá miles de millones de artículos por las redes hablando de ello, y que el que leeréis aquí es uno más, pero quiero también alzar mi voz, como cuando lo hice en el artículo Me too.

Es más, creo que tod@s, hombres y mujeres, deberíamos alzarla y no quedarnos callados.

RESILENCIA

domingo, 22 de abril de 2018


Seguramente much@s de vosotr@s habéis pensado que a veces la vida nos pone a prueba. Acontecen circunstancias que nos pueden llevar al límite y que hace que nos cuestionemos si en realidad tenemos la fuerza necesaria y la voluntad para poder superarlo y seguir adelante. Una enfermedad, una pérdida dolorosa, una ruptura, un fracaso, problemas financieros... entre otras, pueden ser situaciones que simplemente, nos superen.

RESILENCIA


Cuando eso ocurre tenemos dos opciones, dejar que esas situaciones nos venzan o intentar sobreponernos y salir con más fuerza, es decir, apostarlo todo por la resilencia.