Ya tenemos a la vuelta de la esquina la Navidad.
En nada estaremos todos cantando villancicos, gozando de la compañía de familiares, asistiendo a fiestas, reuniones, cenas de empresa, y nos volveremos locos, al menos en mi caso, intentando elegir los regalos para los más allegados.
Como también empezará la época de los excesos, alteraciones en el sueño y el descanso por los cambios de rutinas y nos olvidaremos un poco de esos hábitos saludables que intentamos mantener durante todo el año para gozar de una buena salud.
Pero como sé que todos los que os pasáis por aquí no queréis dejar a un lado la salud durante la Navidad, hoy os voy a dar algunos consejos para que podamos llevar unas fiestas saludables.
