LAVANDA

domingo, 19 de mayo de 2019


Su olor nos relaja, nos tranquiliza, hasta llevarnos en brazos de Morfeo por las noches. Su sabor es un excelentísimo acompañante de deliciosas infusiones e incluso postres. Sus flores, nos aportan belleza a nuestros jardines y estancias.

LAVANDA

La lavanda, una de las más bellas plantas que existen, es además una de esas plantas básicas para nuestro botiquín, puesto que ya sea cual sea su presentación, (esencia, crema, hojas secas, tónico, infusión, aceite esencial) nos aporta múltiples beneficios para nuestra salud.

HUNKEMÖLLER

domingo, 12 de mayo de 2019


"Olvida las reglas. Si te gusta, HAZLO". Este sin duda siempre ha sido y va a ser uno de mis gritos de guerra. Y es por eso que por primera vez, me animo a escribir en el blog un artículo relacionado con el mundo de la moda, y en especial de la marca Hunkemöller, uno de mis últimos descubrimientos.

HUNKEMÖLLER

No se si os pasará a much@s de los aquí presentes que os enamoráis de una prenda ya sea porque la veis en una tienda o catálogo, o donde sea vamos, y cuando os animáis a haceros con ella, ¡horror! las tallas son solo ideadas para personas con menos chicha que un palillo.

CHURROS

lunes, 6 de mayo de 2019


Después de las veces que os he nombrado a los churros en mis frases mañaneras que publico en Facebook, era casi una obligación para mi compartir en algún momento la receta de los churros caseros que hacemos en mi casa.
CHURROS

Estaréis conmigo si os digo que es un dulce que está tan extendido en nuestra geografía que creo que no hay rincón en que no podamos disfrutar de ellos. Y no me extraña, porque es una receta muy sencilla y fácil de preparar y el resultado es delicioso.

EL ORDEN CORRECTO PARA APLICAR LOS COSMÉTICOS

lunes, 29 de abril de 2019


¿Qué debemos aplicar antes la crema o el sérum? ¿Debemos aplicar antes la base o el corrector? Sérums, mascarillas, tónicos, exfoliantes, cremas, contornos de ojos... Hoy en día existe un grandioso abanico de cosméticos al alcance de nuestras manos para facilitarnos la tarea de cuidar nuestra piel.

Y es por esa misma razón, que la gama sea tan extensa quiero decir, muchas veces, o al menos a mi me pasaba, podemos llegar a confundirnos y no hacer un uso correcto de un producto, por lo que los resultados esperados, no aparecen ni por casualidad.

EL ORDEN CORRECTO PARA APLICAR LOS COSMÉTICOS


Es decir, viendo todo ese arsenal de productos que hay en el mercado pensaba que no era posible ni necesario utilizar tantos y como no, de hacerlo, mi gran dilema era saber en que orden exacto debían aplicarse para poder sacar el máximo partido a cada uno de ellos. Vamos, si el orden de los factores alteraba el producto. Y como en todo, o casi todo, sí existe un orden.

Así que para salir de dudas, por si las tenéis como yo en su día, hoy os voy a hablar del orden correcto para aplicar los cosméticos.

SMOOTHIES

lunes, 22 de abril de 2019


Entre las muchas palabras que podemos decir que han sido toda una revolución en los últimos tiempos, encontramos la palabra smoothie. Entre los más conocidos encontramos el green smoothie, que desde su aparición, o más bien dicho, desde que se puso de moda entre las celebrities, han despertado el interés por el redescubrir estos preparados tan sabrosos y coloridos.

SMOOTHIES


Pero a pesar de compartir con los batidos, zumos y licuados algunos de sus ingredientes y características, como ser una potente fuente de nutrientes, su explosión de sabores, su versatilidad y colorido, no, no son lo mismo, aunque de un modo genérico puedan llamarse de uno u otro modo.

CALCETINES MASCARILLA DE IROHA NATURE (EXFOLIACIÓN PROGRESIVA)

martes, 16 de abril de 2019


Os propongo un reto. Pensad cuanto tiempo a lo largo del mes dedicáis a cuidar la piel de vuestro rostro, manos, glúteos, abdomen... y luego echad cuentas y decidme si es proporcional al que dedicáis al cuidado de vuestros pies.

Puede que de un modo excepcional a algun@s de vosotr@s os salgan los números, pero seguro que a la inmensa mayoría y la diferencia es abismal. 
CALCETINES MASCARILLA DE IROHA NATURE (EXFOLIACIÓN PROGRESIVA)


Vamos, invertimos mogollón de tiempo a mimar diferentes zonas de nuestro cuerpo, y en especial el rostro, y los pies suelen ser los eternos olvidados, y de hacerlo, solo les prestamos la atención que se merecen en verano, para poder lucir sandalias. 

Y no se si es por pereza o porque pensamos que los pies al ser una zona que normalmente no se ve no necesita de los mismos cuidados, pero vaya si los necesitan.

¿QUÉ PASA SI NO ME DESMAQUILLO?

lunes, 8 de abril de 2019


Que levante la mano quien no haya dicho alguna vez en su vida "por un día que no me desmaquille no va a pasar nada".

¿QUÉ PASA SI NO ME DESMAQUILLO?


La verdad es que lo hagas un día puntualmente, porque la pereza se haya apoderado de ti, ya sea porque has llegado tarde por el trabajo o has estado de fiesta, o porque simplemente no has parado en todo el día y estás tan cansada que parece que el mero hecho de desmaquillarte te supone un sobre esfuerzo sobrenatural, seguramente no va a pasar nada.

Pero si supieses todo lo que sufre nuestra piel, ojos, etc, por la noche, cuando decides no quitarte el maquillaje, seguro que ni puntualmente se te pasaría por la mente no hacerlo siempre.

¿No me crees? Espera, que te lo explico.

MASA DE PIZZA CASERA

domingo, 31 de marzo de 2019


Creo que la pizza es uno de esos alimentos que a todos gusta. Y seguro que es porque se puede utilizar un sinfín de ingredientes, contrastes de sabores, le podemos dar la forma que queramos, es decir, su versatilidad, hace que raramente podamos encontrar a un mortal que no le guste.

MASA DE PIZZA CASERA


Cierto es que, y por suerte, en el mercado podemos encontrar masas de pizzas ya hechas, para que podamos crear la pizza que más se adapte a nuestros gustos, y así huir de las pizzas convencionales.

Pero como ya sabéis, en mi casa somos muy amantes de todo lo que podamos hacer con nuestras propias manos. Así que hoy os muestro una receta para poder realizar vuestra masa de pizza casera.

CHOCOLATE

domingo, 17 de marzo de 2019


El chocolate, en mayor o menor escala entre los consumidores, es un alimento que está muy presente en nuestra alimentación. Lo malo, es que mucho de ese chocolate que se consume suele ser adulterado con mucho azúcar y otros ingredientes, y con ello hacen que pierda parte de su valor nutricional.

CHOCOLATE


Y es una verdadera pena, porque entre su perfil nutricional encontramos magnesio, cobre, manganeso, hierro y hasta fibra, todos ellos muy beneficiosos para nuestro organismo.

DISCONFORT INTESTINAL DE 39YTÚ

domingo, 10 de marzo de 2019


Hace unas semanas os hablaba de 39ytú en este artículo y os anuncié que en pocas semanas os ampliaría la información para que entendierais un poquito más en qué consiste el estudio que realizan en 39ytú, vamos el que me hicieron, además de hablaros sobre los efectos o no que ha tenido en mi Discofort Intestinal, la solución que me aconsejaron tomar más los consejos que me hicieron llegar para cuidar mi microbiota y como no, gozar de una buena salud.

DISCONFORT INTESTINAL DE 39YTÚ

Así que si os parece, voy a empezar ampliando un poquito, la información sobre la nutrición de precisión, en concreto, del proyecto realizado por la Universidad Complutense de Madrid.

VERDE QUE TE QUIERO VERDE

domingo, 3 de marzo de 2019


Si pensamos en la alimentación, la naturaleza nos da un gran abanico de alimentos con un sinfín de colores, que nos proporcionan diferentes nutrientes para gozar de una buena salud.

VERDE QUE TE QUIERO VERDE (Alimentos de color verde muy saludables).


Y sin duda el color verde, (sinónimo de vida, de esperanza y no sé si os pasa lo mismo, pero a mi también me recuerda a la salud, y es quizás que por ello es mi color fetiche), es uno de los colores más predominantes en ese abanico. Vamos, que si os digo que penséis en alimentos seguro que vuestra lista de alimentos de color verde es la más larga, y eso es simplemente porque, como la naturaleza, esa gran sabia, nos brinda todos ellos para poder presumir de una buena salud.

Así que hoy, os voy a hablar de algunos de los alimentos de color verde más saludables.

ARCILLA ROSA MI TIERRUCA

domingo, 24 de febrero de 2019


Como siempre os digo, la naturaleza nos brinda un enorme abanico de ingredientes y productos con infinitos beneficios para nuestra salud, y uno de ellos sin duda son las arcillas. Producto e ingrediente natural que desde hace siglos es usado como pócima medicinal pero también en el mundo de la belleza.

ARCILLA ROSA MI TIERRUCA


Sirven para hidratar, purificar nuestra piel, como cicatrizante o descongestionante, entre otros. Y sí, lo digo en plural porque existen diferentes tipo de arcilla; la verde, la blanca, la roja o la amarilla, son algunas de ellas. Pero hoy quiero centrarme en la arcilla rosa que he descubierto y probado gracias a Mi Tierruca.

BENEFICIOS DE TENER PLANTAS EN CASA

lunes, 18 de febrero de 2019


Desde que tengo uso de razón en mi hogar, jamás de los jamases han faltado un buen surtidos de plantas.

BENEFICIOS DE TENER PLANTAS EN CASA

Plantas grandes, plantas pequeñas, con flores o sin ellas, de colores verdes vibrantes o más suaves, en el jardín, en el salón, en la cocina o en el despacho, llenado mi casa de color y de vida.

Así que podría decir que no concibo un hogar sin ninguna planta y menos sabiendo los beneficios que tienen para la salud.

39YTÚ

jueves, 14 de febrero de 2019


Diversos factores como pueden ser el estrés, llevar una dieta desequilibrada y el consumo de antibióticos, puden provocar que nuestra microbiota intestinal se altere negativamente, y eso conlleva que nuestra regularidad intestinal y digestiva se vea también afectada, y en consecuencia nuestras defensas.

39 Y TÚ


Un modo de poder solucionar de un modo efectivo y sin temor de padecer daños colaterales, que es lo que suele pasar con algunos de los medicamentos, es la administración de probióticos

AZÚCAR NATURAL V.S. AZÚCAR AÑADIDO

domingo, 10 de febrero de 2019


Si pensamos en la palabra azúcar supongo que lo primero que os viene en mente es el sabor dulce. Luego pensaréis en los alimentos que se relacionan directamente con ese sabor, y luego quizás que, aunque estén deliciosos, debemos controlar su ingesta.

AZÚCAR NATURAL V.S. AZÚCAR AÑADIDO


Y sí, tenéis razón, porque seguramente la mayoría habréis pensado en el chocolate, los pasteles, helados, bollería, entre otros, y obvio, debemos controlar la ingesta de los mismos, porque todos ellos contienen azúcares añadidos.

Ahora bien, no debemos confundir o no debemos, mejor dicho, dejarnos confundir, porque muchas veces se cataloga un alimento como altamente perjudicial para la salud porque lleva mucho azúcar, y la verdad es que ese azúcar es natural, vamos, lo lleva en su composición más primaria.

ONDALIUM CALM

lunes, 4 de febrero de 2019


Si sois de l@s que me seguís por las redes sociales, sabréis e incluso os habréis dado cuenta que últimamente estoy muy desconectada.

ONDALIUM

Han acontecido hecho en mi vida durante estos últimos meses, semanas, días.. (tranquil@s, no os voy a hablar de mis problemas personales, porque ya sabéis que no soy muy dada a ello y porque problemas, tenemos tod@s), han hecho que mi descanso se alterase. Es decir, literalmente no pego ojo, y cuando consigo dormir algo, son escasas horas intermitentes, por lo que, y como es de suponer, mi rendimiento y estado de ánimo se ha resentido y resiente.

Buscando una solución lo más natural posible para poder solucionar el estado en que me encuentro, me acordé que el evento de Youtubers y Bloggers Bcn la empresa colaboradora Ondalium, nos entregó Ondalium Calm, un extracto de ajo negro que favorece la relajación y el bienestar, y de este producto os voy a hablar hoy.

ACEITE DE ALMENDRAS DULCES

domingo, 27 de enero de 2019


Desde hace cientos de años el aceite de almendras es usado tanto para la salud como para tratamientos de estética, gracias a su buenísima composición: grasas monoinsaturadas, ácido oleico y ácidos linoleicos (Omega 3 y 6), vitamina E, proteínas, y además contiene antioxidantes y minerales esenciales, muy beneficiosos todos ellos para nuestra salud y bienestar.

ACEITE DE ALMENDRAS DULCES

Aunque el que más se usa es el dulce, también podemos encontrarle como amargo aunque su uso no se recomienda puesto que, a pesar de poseer algunas propiedades medicinales y puede ser segura su aplicación externa, existe un alto riesgo de envenamiento, ya que posee un glucósido llamado amigdalina, que se convierte en ácido cianhídrico, y presenta una alta toxicidad al ser procesado. 

Así que si os parece, mejor nos vamos a centrar en el aceite de almendras dulces.

NUEZ MOSCADA

viernes, 18 de enero de 2019


Al igual que muchos otros condimentos, como el azafrán o la vainilla, la nuez moscada no solo es un ingrediente que puede potenciar enormemente un plato por su sabor, sino que además tiene grandes propiedades para la salud y es altamente nutritiva.

NUEZ MOSCADA

Es una gran fuente de vitaminas de los grupos, A, B1, B2, B3, B6, B9, C y E, y de minerales como el calcio, potasio, fósforo, hierro, sodio y zinc.

Pero como sé que los tecnicismos y los rollos más densos no os gustan mucho y preferís que vaya al grano, os hablo ya de las principales propiedades.

TERCER HAUL #6BEAUTYBCN

lunes, 14 de enero de 2019


Vamos a por el tercer y último artículo en el que os presento a las marcas y empresas colaboradoras, y los productos que nos entregaron las mismas en el #6beautybcn organizado por Youtubers & Bloggers Barcelona. (Si te perdiste el primer y segundo haul podéis ir a cotillearlos pulsando aquí y aquí).

TERCER HAUL #6BEAUTYBCN

Aunque como os dije, poco a poco os iré hablando más detalladamente de los productos.

BENEFICIOS DE LEER

sábado, 12 de enero de 2019


Para muchos de los mortales, uno de los mayores placeres es poder perderse en un libro, aunque cierto es que para otros, no deja de ser un sacrificio, por lo que, ni disfruta de la posibilidad de perderse en diferentes mundos, vivir diferentes vidas mientras se amplia el léxico y los conocimientos, como tampoco disfruta de los beneficios que leer tiene para la salud.

BENEFICIOS DE LEER

Si ya eres de l@s que disfruta de lecturas diarias, sea cual sea el tema o el género te voy a desvelar algunos de los beneficios que estás adquiriendo con la lectura. Si eres por lo contrario, de l@s que ni disfruta leyendo o quizás no tengas tiempo para ello, espero poder "convencerte" para que empieces con este buen hábito.

SEGUNDO HAUL ENVENTO #6BEAUTYBCN

lunes, 7 de enero de 2019


Hace unos días con este artículo, me arrancaba a hablaros y mostraros las marcas y productos del #6beuatybcn, y como os dije, dedicaría más artículos para hablaros sobre ellas, porque la verdad, fue una pasada de marcas las que se animaron a participar en el evento.

SEGUNDO HAUL ENVENTO #6BEAUTYBCN

Así que hoy, vamos por la segunda ronda de marcas y productos. 


SENSORY NATURE, CREMA REAFIRMANTE MODELANTE DE CUERPO Y SENOS DE MAYSTAR COSMÉTICA

viernes, 4 de enero de 2019


Hoy os traigo la última review de los productos de Maystar Cosmética que he tenido el placer de estar probando durante varios meses para poder ofreceros una opinión detallada y sincera de todos ellos.

SENSORY NATURE, CREMA REAFIRMANTE MOLDEANTE DE CUERPO Y SENOS DE MAYSTAR COSMÉTICA


En concreto hoy os hablaré de la crema reafiermante modelante de cuerpo y senos de la línea Sensory Nature, que por cierto es uno de los productos estrella de la línea junto a la crema antiestrías preventiva.

Pero os recuerdo que en el blog podéis encontrar más artículos sobre la marca: emulsión desmaquillante tonificante, desmaquillante bifásico caviar therapy, sérum essential oxygen repair  y la crema hipoalergénica sensitive.

PRIMER HAUL EVENTO #6BEAUTYBCN

miércoles, 2 de enero de 2019


Ya han pasado dos meses del mega evento que asistí organizado por Youtubbers & Bloggers Bcn.

Ya os hablé de mis compañeras en este artículo, como también de la Fundación Ronald McDonald, fundación con la que colaboramos en el evento, así que creo que ya va siendo hora que os hable de las marcas y de los productos que recibí.

PRIMER HAUL EVENTO #6BEAUTYBCN


Como son muchas, lo voy a dividir en varios artículos y en ellos solo os voy a hablar de los productos en sí, sin centrarme en daros mi opinión sobre ellos, porque sinceramente son tantos que, primero, no los he probado todos y segundo, como me ponga a hablar de todos lo que he probado ya no os salís de aquí en meses. Así que poco a poco ya os iré haciendo reseñas por aquí o por instagram

Empecemos.